孕妈妈顺产生下10斤重宝宝，助产士也忍不住感叹……

你出生的时候，体重多少？

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来源｜医学界妇产科频道

不知道大家出生的时候有多重？

小编出生的时候重7斤2两……

话说回来，今天下午，小编嗑着瓜子，滑着手机，看到一则新闻，引起了小编的好奇，忍不住点进去了：

来自“大潮网”

原来是海宁一位28岁的妈妈顺产生下10斤重的宝宝！为其接生的助产士也忍不住感叹这是她从业20多年来接生过最重的顺产宝宝了。

我……我的天哪！

10……10斤的大胖小子哇！

还真的是！

好大！一个娃！

小编细细看了文章，还在想这么胖的宝宝，产妇生起来是不是会有困难，没想到这位妈妈也很厉害啊，生得也很顺利，可以说是真·福娃啦！

但是小编也友情提醒，不是所有妈妈都这么幸运和厉害的，“大胖小子”，“大胖闺女，”有时候也不好哦！

宝宝体重要注意 9斤是个坎

胎儿过大会对分娩过程产生一定的影响，因为巨大儿经阴道分娩困难，大大增加了剖宫产的比例，据研究报道巨大儿而导致的剖宫产率为57.2%。

不仅如此，随着新生儿体重的增加，母婴综合并发症发生率也相应提高。巨大儿阴道分娩易引起肩难产、锁骨骨折、颅内出血、新生儿窒息等。同时也会导致产妇产程延长、宫缩乏力、产道裂伤、会阴裂伤、血肿、胎盘滞留、产后出血和感染等。

宝宝过大 孕期控制体重很重要

有研究表明，由于孕妇营养过剩引起的巨大而发生率接近70%。因此积极管理孕期营养、控制体重增长是预防巨大儿发生的一项重要措施。尤其是孕期体重合理增加和控制胎儿体重的合理增加，对减少巨大儿的发生是行之有效的方法，也为降低剖宫产率、改善母婴结局打下良好的基础。

为了防止胎儿过大，母亲在孕期主要控制方法就是运动加饮食控制。

妊娠期需检测孕妇体重变化，较为理想的增长速度为妊娠早期共增长1~2千克，妊娠中期及晚期每周增长0.3~0.5千克，总增长10~12千克。

■ 饮食

增加粗粮和豆类孕妈妈要适当调整主食的精粗比例，少吃一下精米白面，增加粗粮和豆类。五谷杂粮中膳食纤维含量高，适当吃点红薯、玉米、黑豆或绿豆等粗粮，有利于增加胃肠蠕动，缓解和预防孕期常见的便秘问题，还能维持体重，防止体重过快增加。孕期养成少食多餐的饮食习惯很有必要，少吃多餐可以缓减肠胃压力，给身体足够的时间去消化吸收吃进去的东西，抑制脂肪和多余的物质囤积在体内。

■ 运动

孕期运动的方式有很多种，像散步、跳简单的韵律舞、做操、游泳等一些有节奏性的有氧运动都是可以。但是孕妇毕竟不是一般人，运动时应注意应慢慢开始，缓和进行，最后慢慢平静地结束；可以边做运动边说话，以避免运动过激；要时不时地停下来休息一下，避免过度疲劳，同时避免极度牵拉、跳跃及过高冲击力的运动。怀孕期间关节组织松弛，这些运动极易导致关节损伤。

建议孕妇应在运动前、运动中和运动后适当多饮水，同时运动中如果感到不舒服，气短和劳累应休息一下，感觉好转后再继续运动。

最后祝大家都能好吃好喝好生！

你出生的时候

有没有什么有趣的经历？

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参考文献：

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[3]吴美艳, 王晶, 尚丽新,等. 妊娠期健康指导对巨大儿出生率影响的临床观察[J]. 人民军医, 2012(3):241-242.

[4]王丽英. 新生儿出生体重与分娩结局的关系[J]. 中国现代医生, 2016, 54(28):69-71.