孕妈妈在怀孕后这3种饭要少吃，吃多了不仅伤胎还致病，别大意！

女性在怀孕期间身体是非常敏感的，一不小心就会上影响自己和胎宝宝的健康。所以，孕妇的饮食一定要非常注意。孕妈妈在怀孕期间应该尽量少吃这三种饭，吃多了不仅伤胎还致病！要设法确保胎儿健康，如果胎儿出现任何问题，你们会后悔也来不及了。

那么，在怀孕期间孕妈妈要尽量少吃哪三种饭呢？

第一种：外卖

现在的生活节奏加快，快餐外卖成为一个不错的选择，叫外卖不仅可以节省时间，而且还可以吃的好。但对于孕妇来说，平时在家基本没有什么事就自己做饭吃，不要吃外卖。毕竟外卖的饭菜没有办法保证质量，孕妈妈一旦长时间吃一些没法保证质量不健康的食品，会影响宝宝的正常发育。

第二种：夜宵

怀孕后，孕妇的食欲会大大增加，比怀孕前吃饭快，吃得多，因为胎儿生长发育的营养都由孕妈妈来提供。孕妈妈在怀孕期间能吃的话，可以在一天三顿饭中增加食物量，也可以正常三餐期间再增加加餐。有些孕妇晚上饿了，就有吃夜宵的习惯，这种习惯回对身体有一些不好影响，很容易造成孕妇肥胖，从而影响孕妇和胎儿身体健康，也会增加孕妇的生产难度。所以，如果太晚的话，孕妈妈能吃不东西，就尽量不要吃东西。

第三种：剩饭剩菜

现在，每个家庭基本上都有冰箱，没吃完的饭菜会放在冰箱里。当有些孕妇懒得做饭时，会把冰箱里的剩菜拿出来热热就吃了。其实这些食物很不卫生。冰箱里的一些细菌会进入食物中，导致食物失去原有的营养，对身体有害。为了宝宝在肚子里的健康发育，怀孕妈妈最好还是吃剩下的剩菜。

以上三种饭孕妈妈在怀孕期间尽量不要吃，吃多了不仅伤胎还致病！为自己补充更多的营养，多吃新鲜蔬菜，平时也要多注意休息，使胎儿宝宝在不久的将来能顺利出生。为了孩子的健康，孕妇妈妈绝对不能马虎哦！