女生要注意!这样睡觉,会伤子宫!

文 / 古易传
2018-02-11 19:04

仰着睡觉最伤子宫

睡觉看似简单,却有不少学问,对于女性来讲更是如此。

长期不良睡姿,不光会让身体形态走样,还有可能对身体造成损害。

  1. 乳房最怕俯卧睡姿:这种姿势容易使胸部受压

  2. 子宫怕长期仰卧睡姿:子宫的位置应该是前倾前屈位,而仰卧位睡姿容易导致后位子宫。

女生要注意!这样睡觉,会伤子宫!

按按子宫穴,美容又助眠

忙碌了一天,睡前最好按摩一个美容安眠穴,大诚中医门诊主治医师韩会霞提醒。子宫穴在肚脐直下手掌宽度距离,两侧横向四指宽即是。以双手拇指按穴,其余四指向后,虎口卡住腰,以拇指揉穴位3-5圈后按压3-5秒,1次重复1、2分钟,不仅美容抗衰老而且有助于睡眠。