年轻人如何有效预防子宫肌瘤？

随着平均初潮年龄提前、婚育年龄推后，加上工作节奏快、压力大等因素，原本属于35岁以上女性群体高发的子宫肌瘤越来越青睐年轻女性。而对于面临着生育的年轻女性而言，子宫肌瘤无疑是一只凶猛的拦路虎。璞至医疗专家称，年轻人要想预防子宫肌瘤的发生，就需要做到以下6点：

1.增强锻炼，促进新陈代谢，提高免疫力；

2.注意经期卫生，预防妇科炎症；

3.适龄婚育，科学避孕，避免人工流产；

4.注意调节情绪，保持乐观开朗的心情，有助于内分泌水平更协调；

5.三餐规律，均衡饮食，慎用保健品；

6.每年进行妇科体检。