怀孕生孩子那些事 之 异食癖

怀孕以后，你的胃口可能会发生很大的变化，会突然喜欢上以前很不喜欢的食物，这一点也不奇怪，也用不着担心，具体可以参见我之前写的文章：“怀孕生孩子那些事 之 怀孕以后那些你非常渴望吃的食物”。

让大家觉得有些怪异，让医生有些担心的不是你喜欢吃垃圾食品，而是你喜欢吃“垃圾”，是有了吃非食物的强烈欲望，这种欲望是很难克制的，例如有些人怀孕以后突然喜欢上了吃泥土或粉笔。是的，你没有看错，的确是有些人在怀孕以后出现“异食癖”。

“异食癖”的英文名词叫“Pica ”，和很多的医学名词相类似，这个单词也是来自于拉丁文，它是拉丁文中对喜鹊的称呼（pica pica）。喜鹊是出了名的杂食鸟类，几乎什么都吃。

异食癖并不少见，特别是在儿童中更常见。小屁孩喜欢玩泥巴，吃泥巴，吃橡皮，吃铅笔，吃粉笔，特别是吃鼻屎，据说小孩子吃过鼻屎的人超过50％。做个调查，曾经吃过鼻屎的同学请举手！

和大人相比，小孩子会有更多的动物本能，所以异食癖发生的概率会更高。进入成人期以后，我们会变得更加“文明”，所以很多动物的本能会被克制掉，异食癖的概率就会下降。但是怀孕以后，异食癖的概率又会上升。

国外的数据显示，大约25-30%的儿童有异食癖，孕妇的异食癖大约为10%，国内没有权威的数据，但是好像感觉没有那么高。

为什么孕妇会有异食癖？

孕妇易患异食癖的原因并不清楚，最常见的解释是可能是孕妇身体里缺乏某些矿物质和维生素的原因，特别是缺铁，通过进食这些非食物性的东西，可以获取身体所缺乏的铁元素、矿物质和维生素。

但是这无法解释为什么那些不贫血，那些每天都吃孕妇“维生素＋矿物质”药片的人还是会出现异食癖。也无法解释人们吃鼻屎究竟是想补充什么？

异食癖的原因可能不是单一的，既有怀孕以后激素变化带来的生理原因，也有文化和心理的原因。

异食癖孕妇喜欢吃什么？

中国人一般不太会公开谈论自己的异食癖，所以无法得知中国异食癖准妈妈最喜欢吃什么。如果你去查阅相关资料，就会发现国外异食癖孕妇喜欢的东西各种各样，有泥土、浆洗用淀粉、点燃过的火柴、石子、焦炭、石膏、冰、口红、油漆屑、樟脑球、牙膏、肥皂、沙子、咖啡渣、小苏打、香烟灰，香烟头等。

各位有异食癖的准妈妈们，你们能告诉我你们喜欢吃什么吗？

异食癖对胎儿有危害吗？

吃非食物性的东西，不仅仅是有可能伤害到胎儿，还有可能会伤害到孕妇。但是不能一概而论，需要看你吃的是什么，吃的量和频次。至少吃鼻屎是没啥大伤害的，顶多会伤害到你的形象。但是如果进食含铅过多的东西，则可能会引发铅中毒，伤害胎儿。

异食癖带来的后果一是不适，例如腹胀腹痛，消化不良；二是可能会对孕妇和胎儿造成伤害，主要有两种可能，一是这些东西中本身可能会含有寄生虫或有毒有害物质，二是吃下去的这些东西可能会影响食物中营养成分的吸收。

如何处理孕期异食癖？

不必过于担心，多数的异食癖是问题不大的，关键是要及早去看医生，让医生来帮你做专业的判断并提出解决方案。

医生会详细询问你的既往病史，进行相应的检查，特别是看你是否缺铁和缺乏其他一些矿物质和维生素。然后进行心理疏导，会教你如何克制自己，无法克制自己的时候，如何寻找合适的替代物，例如嚼口香糖等。

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