怀孕后这几类蔬菜少吃，对宝宝不好的！

孕期准妈妈们对于入口的食物会变得格外小心，恨不能每吃一种东西之前都要上网查查到底对胎儿好不好，如果不好，准妈妈就会忍住不吃。但对于蔬菜，准妈妈们没有什么戒备，直接就吃了。可是，孕妈们你知道吗？蔬菜中也有对胎儿发育不好的，如果不假思索地吃了，就可能会危害胎儿健康，尤其是以下这些蔬菜，最好不要吃。

一、孕妈要少吃的4种蔬菜

1、

木耳菜的性质又滑又寒，孕妈多吃会导致血液流通减慢，对于胎儿的生长发育极其不利。如果孕妈的体质不好，吃了容易影响到胎儿，可以少吃，一定别吃多。

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2.茄子

茄子属于寒性食物，一些宫寒的孕妈绝对不能吃，就算孕妈身体素质好，也不要多吃，因为孕期胎儿发育需要一个稳定的子宫环境，寒性食物进入准妈妈体内会导致宫缩，尤其是处于孕早期和孕晚期的准妈妈一定要记好了。

3、马齿苋

古代医学记载马齿苋具有活血化瘀的作用，平常人吃了能促进消化，怀孕早期的准妈妈则不要吃，以免胎儿出现不良的反应。

孕妈怀孕期间除了多吃青菜，还要喝点奶粉哦。这款奶粉支持孕妈从孕期到哺乳期的全面营养，它特有低脂配方和调节肠道菌群的功能，有助合理能量摄入。

4、辣椒

孕妈应该都知道辣椒是孕期不该多吃的食物，因为它具有较强的刺激性，怀孕的妈妈吃多了会导致肠胃失调，出现腹胀，便秘等症状。怀孕期间准妈妈本来就容易便秘，所以就不要多吃辣椒等刺激性食物了。

二、孕期该多吃的蔬菜

1、油麦菜

我们吃油麦菜一般会选择炒着吃或者下火锅，其实孕期多吃炒的油麦菜比较好。油麦菜营养丰富，孕妇食用之后，能够缓解便秘的出现，而且油麦菜中有丰富的钙质，可以促进宝宝骨骼和牙齿的发育。

2、娃娃菜

很多人都觉得娃娃菜就是白菜的缩小版，其实两个东西不仅在大小上有区别，其中钾含量也不一样。娃娃菜中的钾含量比白菜高一些，而且还含有叶酸。

3、卷心菜

卷心菜中含有丰富的维生素和叶酸，特别适合刚怀孕的孕妈吃，而且它还有很好的抗衰老功效，孕妈多吃可以永葆年轻哦。