快绝经的时候，更年期女人会出现这3个变化，快重视起来！

随着年龄的增长，女性的身体会发生变化，其中最明显的变化就是卵巢功能逐渐衰退直至消失，出现绝经的情况，身体也会发生一系列变化。那么绝经来的时候会有什么征兆呢？这个时候更年期女人身体会有什么变化？

变化1：月经量改变

正常来说，女性到了45岁之后，会发现自己的月经变化比较明显，月经经常延迟，经量逐渐减少。当雌性激素减少到不能引起子宫内膜变化的时候，月经就停止了称为绝经。但有些女性也会出现月经持续时间长，月经量过大的情况，只要是和平时的月经不一样，并且多次如此，那么基本上就是更年期月经紊乱的现象了。

变化2：心血管系统变化

在更年期的女性，很容易出现血压上下波动的情况，血中钙水平也会有所下降，出现动脉粥样硬化、冠心病等严重内科合并症。如果出现这样的症状和变化，那么就意味着绝经离你不远了！

变化3：潮热盗汗、心慌

在女人彻底绝经之前，会首先出现面色潮红、阵阵发热、出汗严重等问题，伴随着头晕心慌，持续时间为一两分钟或12—15分钟不等。另外在这个时期，女人的性格和记忆力也会发生变化，脾气变得暴躁、易怒等等。

那么发生这些变化之后，更年期女人该如何保养，如何调理身体呢？

1、适当补充雌激素

有些女性由于恐惧绝境的到来，用药物补充雌激素，比如激素替代疗法，但其副作用比较大，对人体的伤害很大，有致癌的可能。专家建议妇女补充雌激素可以选择食疗的方法，健康安全，比如豆类食物和蜂蜜等。倾、城、蜜是针对女性尤其更年期女性的蜂蜜，能够调理内分泌，改善更年期潮热盗汗、月经紊乱等症状

2、定期妇科检查

为什么强调妇科检查呢？因为绝经前，因为每个人的身体状况不一样，有的人绝经前月经量是变少的，但也有的人是月经量变多，淋漓不止，一旦出现月经不调的症状月经周期紊乱时，要做详细检查，首先排除肿瘤引起的出血，尤其是对年龄在40岁以上的妇女，应进行全面检查。

3、学会调节情绪

对于绝经前的更年期女性来说，如何调节自己的情绪，如何让自己顺利度过更年期是非常重要的。因为好的心态和情绪不仅有利于生活交流，还对更年期症状有一定的缓解作用。所以尽量在生活中调节情绪，保持好的心态。

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