预防怀孕妊娠纹 3招有效搞定

当光滑细嫩的肚皮，被一条条像毛毛虫的妊娠纹爬上去，看著毛毛虫的颜色由淡转深，越来越多时，怀孕的喜悦，蒙上莫名的无奈……。

妊娠纹多在怀孕6、7个月开始出现，除了肚子外，大腿、乳房、下背、臀部、上臂也都可能出现妊娠纹的踪跡。弹性不佳的皮肤会快速撑大而断裂一开始纹路呈现淡粉红色，之后颜色会转变成白银色或是棕色，表面也会出现褶皱。

妊娠纹发生的原因有二：弹性不佳的皮肤组织因为肚皮的快速撑大而断裂，断裂处变成纤维化的般痕；加上怀孕荷尔蒙的变化，使得纤维化的地方颜色深又粗糙。那些孕妇容易有妊娠纹呢？体重增加过多、胎儿太大都是高危险群据了解，妊娠纹有很强的家族倾向，如果妈妈或姐妹怀孕中有妊娠纹，就很有可能会出现同样的困扰。此外，孕妇体重增加过多，或是胎儿过大，也都是妊娠纹发生的高危险群。

平时要怎么保养，才能预防妊娠纹的发生：

1） 注意皮肤的保湿／皮肤是身体散失水份最多的地方，因此，勤擦保养品，从便宜的凡士林、绵羊油、橄榄油，到添加许多神秘保湿因子的妊娠霜，效果都很不错。此外，水份的摄取也很重要，充足的水份，会让皮肤的细胞更有延展性，延展性佳不容易断裂，自然发生妊娠纹的机会也会降低。

2） 肚皮按摩／擦拭保养品时，配合适度的按摩，会增加皮肤细胞的弹性。

3） 注意孕妇体重的控制／在「宝宝大就是健康」的氛围中，大家总对於体重的控制不甚在意，撑大的肚子，换来的就是如西瓜般的纹路。其实，宝宝大绝对不代表健康，孕妇体重的控制真的很重要。某些经络或是穴位，据说也和妊娠纹的生成有关，可以求教对妇科及皮肤方面专精的中医师调养。