得芬丝教你学会自我观察, 有效预防子宫肌瘤

子宫肌瘤的早期一般不会被患者察觉，很多情况下，都是在身体检查中得以确诊子宫肌瘤，但要注意的是，子宫肌瘤若是持续性发展，肿瘤过大的话，对患者的身体健康威胁非常大，最好是能以预防子宫肌瘤疾病为主。

子宫肌瘤的征兆

1、白带增多

白带增多是子宫肌瘤疾病最常见的表现形式，除此之外，除去白带增多以外，白带可随大量脓血性黏液排出，还可伴随腐肉样组织排出，并且也会出现很明显的臭味。

2、月经改变

月经改变是子宫肌瘤最常见表现之一，主要就是指月经周期缩短，月经量多，并且，患者的月经经期也会延长，其原因是子宫肌瘤使子宫体积扩大，子宫内膜面积相应增大或内膜过度增厚，妨碍子宫收缩。月经变化较明显者多发生于黏膜下肌瘤及壁间下肌瘤。

3、腹痛

子宫肌瘤一般不会出现腹痛的情况，比如，早期的子宫肌瘤疾病患者一般患者无腹痛，但若是肿瘤持续性发展的话，主要的表现形式就是可以出现下腹坠胀、腰背酸痛等情况。子宫肌瘤持续性发展，最常见的症状就是白带出现异常，除此之外，因为肿瘤的生长，就会挤压到邻近器官，从而会有压迫的症状，甚至会出现疼痛，一定要对子宫肌瘤疾病有足够的警惕，尤其是要注意警惕中后期的子宫肌瘤。

子宫肌瘤小定期观察

子宫肌瘤的治疗是由大小、数量和位置共同决定的。肌瘤位置的不同，症状也会有所不同，向腹腔方向生长的肌瘤虽大，但没有伴随任何症状，而向宫腔内生长的肌瘤很小，却会导致严重的月经过多或经痛。

因此，特殊部位的肌瘤应获得高度重视，在宫腔内生长的肌瘤小，手术难度大，手术时容易发生大血管、输尿管损伤，因此选择手术的患者要慎重考虑。

远离子宫肌瘤，从预防做起

1、不要滥用避孕药

由于滥用药物对女性的健康非常不利，尤其是避孕药，长期服用是引起子宫肌瘤的原因之一。

2、避免吃含激素的食物

在现代社会，含激素的食物比较多见，比如：用激素饲料喂养的鸡、鸭、鱼等等，以及使用生长激素的蔬菜，这些是子宫肌瘤的发病率率最高的原因。

3、保持愉悦心情

女性在平时要懂得调节自己的情绪，而且要保持愉悦心情，并且注意休息和不可以劳累过度，从而有效提高自身抵抗力和减少疾病的侵犯。

4、控制体重

近年来研究发现，肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关。且妇女每增加10kg的体重可增加21%患子宫肌瘤的风险，或每增加1单位体重指数可增加6%患子宫肌瘤的风险。因此，控制体重也是预防子宫肌瘤复发的举措之一。

5、重视饮食

尽管饮食与子宫肌瘤发病的相关性常不引起人们重视，但有研究报道，主食为动物食物的妇女，其子宫肌瘤的发病率显著高于主食为绿色蔬菜的妇女。培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

7、避免性早衰

随着现代生活坏境和生活方式的改变，不少女性朋友出现性早熟的现象，月经提前了或闭经退后了，这些情况容易导致性激素水平偏高，从而刺激子宫，最终引起子宫肌瘤发生。

8、定期去医院复查

如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应积极接受治疗。