女人不想变黄脸婆？每天吃点碱性食物，卵巢毒素排光光，还不发胖

卵巢可以说是操控着女人青春和衰老的魔力之手。35岁以后,是女人老的最快的一个时期,身体各个部位由盛转衰、逐渐老化。

医学上将这个时期称为围绝期(40岁至45岁)和更年期(45岁至55岁),因为个体差异不同,有人步入这一个时期或早或晚,而决定早与晚的因素是女性卵巢是否充盈饱满,能否分泌足量的雌孕激素。

女性因为有400个受体需要接受卵巢的滋润保护,才有女人的魅力。卵巢动力是否充足,直接关系到女人的容颜与衰老。

35岁到45岁的女性由于卵巢动力的下降,卵巢分泌功能的不足会出现:月经失调、皱纹急剧增多、皮肤粗糙、面色灰暗无光泽、腰酸腿麻、失眠、性冷淡、多疑等衰老迹象。

这是女性魅力与健康逐渐失色的“预警期”。要加强这一时期的滋养、补充,使卵巢动力恢复到35岁之前水平,就能有旺盛的精力、细腻的肌肤、曲线的身材、更能有正常的生理需求。所以解决卵巢动力至关重要。

如果体内的毒素淤积过多的话，对身体健康会有很大的危害，特别是对于女性来说，毒素累积让她们肤色暗淡，长斑或是长痘，漂亮容颜不再有，因此要健康的身体，漂亮的容颜的话，就要定期给身体排毒。小编建议从饮食下手排毒，那么女人吃什么排毒呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

1、樱桃

樱桃的药用价值众所周知，从我国中医角度上讲，它是一个很有价值的天然药食。特别是樱桃肉能去除毒素和不洁的体液，并且对肾脏的排毒有阵很好的辅助作用。

2、红豆

红豆同样具备促进肠胃蠕动的功效，可以有效减少便秘的情况，并且促进排尿活动。睡觉之前浸泡红豆一段时间(不放糖)，第二天取其红豆糖水当做开始来喝，就可以促进排毒了。

3、红枣

是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环。

维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老”。

4、大蒜

大蒜在我们的日常生活中是比较普遍的，在大蒜的成分钟含有大量的大蒜素，它是一种比较强大的抗菌物质，此外它还能活化细胞，加快肠胃蠕动，促进新陈代谢，缓解疲劳。不过为了保证大蒜的保健功能，最好还是遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，比如用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。