20%的女性都有子宫肌瘤? ! 女中医: 一天一杯加强保护!

20％女性有子宫肌瘤！女中医：一天一杯加强保护力

【代餐粉加盟编辑部】子宫肌瘤是台湾女性非常常见的妇科问题之一。爱群中医诊所院长陈晓萱中医师指出，20%的生育年龄女性都可能有子宫肌瘤，但除了出血量较多、症状明显的患者外，许多女性也是到健康检查、照超音波才发现肌瘤的存在。虽然病变为恶性的机率较小，但肌瘤的大小、数量和生长位置，也可能影响血崩、怀孕或是压迫其他器官，因此陈晓萱中医师建议，除了定期检查追踪，平时也要避免荷尔蒙刺激，并调理体质、少吃寒凉食物及炸物等，以免肌瘤过大而影响身体机能。

症状与影响

子宫肌瘤临床上症状因生长位置而有所不同：长在浆膜下或肌肉层的肌瘤，症状较少；而长在子宫内、黏膜下层的肌瘤常影响子宫收缩、增加出血量，较容易发现，但对怀孕的影响也较大。此外，由于出血量较大，若经期血崩次数多，就容易导致贫血，长期下来心脏功能也可能因为负荷量过重而受到影响。

除了影响怀孕，严重的肌瘤也可能压迫膀胱、导致频尿，或是因肌瘤扭转而并发感染、导致化脓及囊肿。因此，患者仍须定期、持续追踪肌瘤状况，若发现肌瘤太大、数量较多或位置不佳，就可能需要接受手术。

改善与治疗

1. 一天一杯豆浆，让植物性雌激素提供保护力

子宫肌瘤的生长与女性荷尔蒙有关，因此若是发现肌瘤时患者已接近停经年龄，医师可能会建议不做特别处理，让肌瘤在停经后自然萎缩。西医认为子宫肌瘤与荷尔蒙有关，因此要尽量避免过多荷尔蒙刺激，日本也建议子宫肌瘤患者停用或少用沐浴乳、洗发精、少用塑胶容器盛装东西。

而富含植物性雌激素的山药、黄豆、豆浆等食物究竟能不能吃呢？陈晓萱中医师指出，适量的植物性雌激素，会让人体发现「不需要分泌这么多荷尔蒙」，因此一天一杯豆浆的摄取量，其实对人体具有保护作用，只要注意不过量即可。

另外，炸物、荷尔蒙残余较多的肉类，除了导致肌瘤问题加重，也会在人体内堆积脂肪而发胖。脂肪也会分泌雌激素，再加上肥胖体质容易有荷尔蒙、血脂和代谢问题，若有肌瘤也比较容易变大，因此饮食应简单清淡、尽量少添加物。

2. 寒湿、气虚、肝郁气滞都会生肌瘤

而从中医观点来看，子宫肌瘤的问题不能只看子宫，而是要从全身状况来了解。陈晓萱中医师解释，寒湿、痰湿都是容易使肌瘤生长的体质，而常吃冰冷寒凉食物、脾胃运化机能不足就会导致湿气过重。

改善寒凉体质，平时可以多喝姜茶保健，并且避免吃冰、熬夜；经期时除了不能吃冰，属于寒凉性质的水果也不要吃。

此外，体质太虚、正气不足、血液供应不良，会让身体本身血液代谢不好，也容易导致肌瘤产生，这时就要补气、强化代谢，再来缩小肌瘤。

另外，肝郁气滞也会影响肌瘤生长，压力、心情不佳都会容易肝郁，没有运动习惯则容易气滞；此外压力也会影响气的流动，中医说「不通则痛」，气滞会导致气血的循环变差，骨盆腔循环不佳，就造成容易长肌瘤的体质，压力大也可能会有月经不规则、泌乳素过高等问题，就连成功怀孕的机率也会降低12 %。因此治疗时需要疏肝理气，此外运动也有助于改善。