孕期可以适当吃一些葡萄干,这些好处孕妈们都了解吗?

文 / 育学讲坛
2018-01-21 22:02

葡萄干是好吃的干果,它里面有很多葡萄糖和许多的维生素。不仅对于平常人来说是大有好处的,对孕妇来说更是上好的佳品。孕期可以适当吃一些葡萄干,这些好处孕妈们都了解吗?

孕期可以适当吃一些葡萄干,这些好处孕妈们都了解吗?

1、补血

许阿姨的女儿怀孕3个月了,一天家里亲戚送来从新疆买来的葡萄干,说是给孕妇补身体很好的。许阿姨很纠结该不该给女儿吃葡萄干,葡萄干的糖分太高了,对孕妈身体不太好。许阿姨的女儿说没事的,葡萄干可以补血,对身体好,葡萄干中铁的含量丰富,有很好的补血功能。但是它糖分很高,一次吃几个就好了。的确从中医角度来看葡萄干是上好的补品,可以舒筋活血,开胃健脾,对孕妇来说是个不错的选择。但是好吃也不要贪多哦。

孕期可以适当吃一些葡萄干,这些好处孕妈们都了解吗?

2、利尿

林小姐到了怀孕后期,她的脚部,腿部已经有些浮肿。找到医生,医生说可以适当的用利尿来减少浮肿。可以吃一点葡萄干。葡萄干含有丰富的膳食纤维,可以裹挟肠道壁上的毒素,帮身体排毒。孕妈们可以尝试吃一吃葡萄干,但是孕妈们也不要为了消肿而盲目利尿,这样对身体也是不好的。在干燥的季节吃些葡萄干,可以清除内热,有利于孕妇的健康。孕妇前期可以注重利尿,但是后期的时候孕妈应该注重身体。葡萄干是孕妈后期利尿的好东西,家中可以常备哦。

孕期可以适当吃一些葡萄干,这些好处孕妈们都了解吗?

3、消水肿

胡先生的妻子刚刚怀孕,一家人不知道多高兴。后脚就预约了医生给孕妈检查,顺便问医生如何安胎。医生提到孕妈们怀孕身体会水肿,那个时候不要紧张,多吃一吃葡萄干,其性甘寒微酸,可以治疗妊娠水肿甚至妊娠高压。孕妈们不要害怕怀孕,做好一些措施还是有必要的。每一种不同种类的葡萄干都有不同的营养价值。像红马奶葡萄干不仅对于美容养颜身体好,而且更主要的是有利于消除水肿。葡萄干即可以保持身材又可以美容养颜。对于孕妈来说葡萄干真的是很棒的佳品。

孕期可以适当吃一些葡萄干,这些好处孕妈们都了解吗?

4、预防牙齿疾病

孕妈田田特别爱吃葡萄干,家里人担心她吃坏牙齿,限制她吃葡萄干。不得已家人询问医生,医生只是笑了笑说不会坏牙齿,反而还会保护牙齿。一家人有些摸不着头脑。医生继续说:“葡萄干中的某些化合物能抑制两种主要的口腔细菌的生长,这两种细菌就会导致蛀牙和牙周炎。虽说葡萄干没有坏处,但是作为孕妇还是适当吃较好。”听完医生的话田田终于松了一口气,家人不会再限制她了。所以预防牙齿疾病,葡萄干是不错的选择,能吃还能预防疾病。

孕妈怀孕是一件大事,那孕期间的健康还是要保证的。被誉为“百果之宗”的葡萄干可是孕妇的一大福星哦。有利于孕妇补气血,暖肾,还可以使孕妇安心养胎。这样的佳品值得孕妈们家中常备。(内容原创,请勿转载)