孕期这4个动作看起来很简单，但是最好不要做，会影响胎儿的健康

在孕期的时候总会被人说是太矫情，什么事情都不能干。有一些体质好的人，也总是会嫌弃身边一些孕妇什么都不干，还总是特别娇气的样子。其实这也是每个人的体质不同，所以在孕期不能干的事情也比较多。比如伸懒腰弯腰这样的动作，一些孕妇在孕期也是可以，不过为了自己和胎儿的健康，就算是一些比较简单的动作，也最好不要做。

1、伸懒腰。

因为到了怀孕中期的时候，肚子就慢慢明显了，所以这个时候的孕妈也就会显得比较累了。有的时候累了，就像伸个懒腰放松一下，但是伸懒腰的幅度不能过大，只是简单的伸个懒腰没有太大的影响。但是如果伸懒腰的时候动作幅度太大，就容易肚子用力，造成宫缩。尤其到了孕后期，这个动作就千万不要做了，严重的可能会导致流产。

2、弯腰。

其实在怀孕之后，一些体质不是很好的女性，就不要做弯腰的动作了，因为这会挤压到腹部，对胎儿造成影响。到了孕中后期，肚子慢慢的变大，就更不要蹲下了，尤其是一些本身血糖比较低的女性，弯腰起身的话，容易缺氧，造成眩晕，可能还会摔倒。

3、提重物。

我其实还是比较提倡，在孕期多注意的，虽然像提东西这样的事情，很简单，没怀孕之前提点重物也没有什么，但是在怀孕期间还是要量力而行，尽量不要提重物。因为在提东西的时候，一旦感觉到吃力的时候，身体的各个部位都会一起用上的。在提重物的时候因为手臂提不动，所以可能还会用上腹部的力量。一旦这个力度使用的有点大，就可能引起宫缩，造成流产。孕早期和孕后期一定不能这么做的。

4、跷二郎腿。

这个动作很多人在平时生活中做的比较多，就像上班的时候，如果一直平着放腿的话，就会有点累，所以就会翘起二郎腿。其实就算没有怀孕的话，也尽量减少跷二郎腿的次数，因为这会造成腿部的血液流通不顺畅，使腿部比较肿，还会长胖。在孕期的时候更要注意，一是因为血液不流通，造成水肿；另一方面是，这样容易压迫到腹部，影响胎儿的健康。

看看这几个动作是不是很简单，但是当知道了对胎儿有危害的时候，还是尽量少做这些动作吧。