12个月里最容易怀孕的两个月,子宫一年里质量最佳的时候

文 / 房家三丫头
2018-01-18 12:44

正常的子宫是位于膀胱与直肠之间的。且下端出处连接着阴道、宫颈。而上端位置的子宫体其位置是不固定的,会随着人的运动而前后的活动。比较常见的子宫体是前倾,也就是“前倾”和“前倾前屈”两种。这两种对女性受孕的结果并没有什么影响,影响最大的是“子宫体后倾后屈”!

12个月里最容易怀孕的两个月,子宫一年里质量最佳的时候

 不要长时间久坐不动

多数女性从事的工作是伏案,这类工作会使人长时间坐在自己的办公椅子上,其实长时间久坐不动不但会使人患上下肢静脉曲张,还会导致女性的子宫受到伤害。为何它会导致女性的子宫出现异常?这是女性不了解的。

其实原因很简单,因为女性长时间坐着,这样会导致下半身出现血液不循环的症状,下半身血液不循环的同时,会使阴部出现不畅,也就是闷,这样就会导致盆腔炎、宫颈炎的出现。所以,子宫受伤是再正常不过的事情了!

12个月里最容易怀孕的两个月,子宫一年里质量最佳的时候

对于这种情况引起子宫的问题应该如何解决?小编就建议女性,每个半小时起身走动走动,这样不但利于血液的畅通,而且还会阴部空气流畅,从而子宫也变得健康。所以,女性朋友们一定要多走动走动,这样身体才会越来越健康。

坚果类食物

坚果有植物精华之美称,营养丰富,蛋白质高,跟豆类食物可以相媲美,坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。

但是坚果含有大量的油脂,女性朋友要合理食用坚果,避免肥胖。常见坚果有:杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。

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  4、温性水果

女性朋友滋补身体,调养子宫,适宜吃温性水果,忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素,还能温补内脏,调节内分泌,是女性子宫自我保健好食物。

  5、维生素食物

专家提醒,女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物,尤其是备孕期间的女性,更应该多注意摄取些有利于子宫的食物,这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。

研究中发现,女性在平时生活中要想保护子宫健康,一些富含与维生素的食物是必不可少的。