女生来例假时，白开水配“它”，补充雌激素，杀菌排毒远离炎症

俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快，应常吃一些碱性食物，来调节内分泌，滋养卵巢。女生来例假时，白开水配“它”，补充雌激素，杀菌消炎远离妇科炎症！

减肥人士在饮食上会有很多忌口之处，很多高脂肪高热量的不敢吃，这时候我们就能找一些低热量低脂肪的代餐粉来作为我们的食物啊，这样又健康还不怕胖。燕麦，有着排毒养颜的功效。红豆则美白祛斑，益气养血。让你的皮肤白里透红。

很多女生都爱美，但是却不知道如何能滋养自己的皮肤，看着别人的皮肤光滑细嫩，心生羡慕呀。那不妨试试花茶。 玫瑰花，可以活血散淤和调经止痛。红枣则可以美容养颜。这款花茶，可以滋养气血哦！

黑蒜口感甜酸无刺激，可以当作点心或甜品来吃，经常吃黑蒜能对人体起到杀菌消炎的作用，并且还能增强人体免疫力，抵抗妇科炎症带来的不适！

女人容易体寒，天冷手脚冰凉，每天坚持喝一杯黑糖姜茶，赶走宫内寒气，让您 从内而外都有好气色。不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。

说道滋补女性的身体，那绝对少不了阿胶，阿胶被称为女性的“造血包”，每天吃上一两块，不仅脸色会越来越好，还能改善女性虚弱的体制，预防妇科疾病，女人滋补第一步就应该是它。