亚健康人群都应该看看：给身体排毒的5个小妙招

运动，运动能使体内的垃圾(毒素)通过出汗来排泄。

2.喝蜂蜜水，相当于中医的"下法"，即通过泻下通便排除毒素。

3.吃海带，海带有排毒通便功效，能促进铅的排出。

4.按摩，按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。

5.面部刮痧，利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。

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我们照镜子时常常可看到脸上、鼻子上有一些黑色的小点点，这些脏东西就叫黑头/粉刺，讨厌死了！是因为我们平常没有注意好给肌肤做深层清洁护肤的缘故，小编作为资深去黑头达人，首推这款婵姿竹炭去黑头泥，定期清洁毛孔，样子呆萌，效果棒棒，一直在用哦。