孕妈注意！怀孕后这2样东西最好换掉！

为了胎儿的健康生长发育，怀孕后，每一个孕妈咪都会小心谨慎，生怕自己一个疏忽就伤害到了胎儿。但是我们很多人却没有意识到一件事，那就是怀孕后，我们必须换掉休闲文胸和牙刷两个东西！可能有的孕妈咪会好奇，为什么一定要换掉这两件东西呢？我们一起来看看！

【怀孕后，这2样东西最好换掉】

1、牙刷

虽然，日常生活中我们也都会3个月换一次牙刷，但是，如果发现自己怀孕了，建议最好及时更换牙刷。因为怀孕后，随着孕酮含量的增高，口腔周围的供血量也会随之增加，并导致口腔出现牙龈出血、发炎等现象。总的来说，就是怀孕后，孕妈咪的牙龈对细菌的反应会更加敏感，所以，若发现自己怀孕了，孕妈咪就及时更换更舒适的牙刷，或者是直接换成孕妇专用的牙刷。

2、文胸

随着孕期的不断增加，准妈咪的胸围也会不断的增加，所以为了保持乳房的舒适，文胸肯定是要及时更换的。另外，怀孕后，很多孕妈咪的乳房都会出现发胀的现象，若文胸不及时更换，就会不断的摩擦胸部，时间久了，甚至会影响到以后的哺乳。

【除了换掉必要的东西，准妈咪也要学会给宝宝做胎教】

1、抚摸胎教

在抚摸胎宝贝之前，孕妈咪应排空小便，以保证足够的时间。另外，孕妈咪不要在情绪不佳时进行胎教，要保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。最初抚摸，孕妈咪一般不容易感觉到胎宝贝所发回的信号，而随着胎宝贝月份的增长与对妊娠的逐步体会，就会渐渐发觉，每当抚摸胎宝贝时，他就会用小手来推或用小脚来踹妈咪的腹部。

抚摸胎教应有规律性，坚持在固定的时间进行，在怀孕前5个月，孕妈咪可在每日午睡或晚上睡觉前做抚摸胎教两次，每次2～5分钟。如果配以轻松、愉快的音乐进行，效果更佳。5个月之后，就要根据胎儿的具体情况来决定是否可以继续进行抚摸胎教。

不过，要注意孕妈咪在孕晚期，甚至是孕中期经常会有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时千万不可进行抚摸胎教，以免引起早产。如果孕妈咪有不良产史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摸胎教。

2、语言胎教

语言胎教在胎宝贝“落户”子宫时就可进行，因为孕妈咪温柔的心情、充满爱意的抚摸和言语对胎宝贝早期气血形成方面都有很大的好处，早期可配合抚摸胎教一起进行，孕妈咪边轻轻抚摸腹部，边说些温柔、充满爱意的话，可以促使胎宝贝气血调和。

胎宝贝从4个月的时候开始就对声音真正有了感觉能力，孕妈咪可以对胎宝贝喃喃自语地讲述一天的生活，既是语言胎教中很有意义的常识课内容，又是牢固母子之间感情、培养宝贝对外界的感受力与思维能力的基础。例如上班路上，见到的一路上奔驰的汽车、自行车，公路上的行人。

孕晚期，胎宝宝可以与爸爸妈咪进行对话了。最好是爸爸和妈咪共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎宝贝大脑皮层产生深刻的记忆。

3、音乐胎教

建议准妈咪从孕中期开始，就反复倾听那些小提琴与钢琴的合奏、有力的合弦、钢琴的伴奏，及生动活泼的快板，就觉得这支乐曲既好像是波涛起伏的大海，又像是和煦扑面的春风，真正感受到生活的美好。当胎宝贝接受了孕妈咪美好的心理信息以后，也会产生同感。

而到了孕晚期，由于体重增加较多，会使孕妈咪感到笨重，所以应选择既柔和而又充满希望的乐曲。如肖邦的《降E大调小夜曲》、贝多芬的《G大调小步舞曲等，使孕妈咪的心灵得到安慰，心情放松。