怀孕了，送准妈妈一颗定心丸，看完这个不再紧张和迷茫
怀孕对于女生来说是一生中最幸福，但是也是最紧张的时刻，对肚子里的孩子既期待又担心，期待这个和自己有着如此深渊源的新生命，担心孩子是否如期望的健康，当然孕期也会有很多的疑惑，愿这篇文章能够成为准妈妈的定心丸。
一、孕周的算法医学上怀孕的周期是280天，10个月，每28天为一个孕，每7天为一个孕周，整个孕期共计40周。所以这个算法和我们平时生活中的自然月是不同的。
二、预产期的算法医学上预产期的计算为，以末次月经的第一天为基础，月份减3或者加9，日期则加7。比如：末次月经为2018年1月1日，那么预产期为2018年10月8日。可能会有孕妈会问，不可能每个人的排卵日都相同，更不可能是来月经的那天怀孕。这个怀疑是正确的，用末次月经来推算是产科医生为了方便记忆和计算。实际上末次月经只是预产期推算的一个方面，医生会根据彩超检查的结果来协同推算预产期，而怀孕早期彩超检查对胚胎的测量数据是推算胎龄的最佳方法。
如果彩超结果和末次月经推算的预产期一致，那么预产期时间就不用调整。如果彩超结果和末次月经推算的结果不同，那么医生会根据彩超结果纠正胎龄，调整预产期的时间。
彩超测量胎儿数据图
三、孕期检查第一、当然是确诊怀孕的检查了，根据彩超结果确诊是否宫内以及胚胎的胎龄。
第二、11～13周早期排畸检查。NT(胎儿颈项透明层)染色体异常的早期筛查。NT值低于3毫米表示胎儿发育正常。要注意，超过14周再做这个检查临床价值就小了。
第三、16～18周唐氏筛查。35岁以下可以采用无创DNA检测，就是抽血。但是价格比较贵。35岁以上，最好直接羊水穿刺来筛查，因为无创有可能会通不过，还要通过羊水穿刺来确定。
第四、22～24周四维彩超大排畸。23周最好。系统筛查胎儿发育情况以及有没有致命性畸形。这个检查可能一次成功看清楚，也可能会需要几次才能完全看清楚，这个也是正常的。
第五、24～28周妊娠糖尿病筛查。检查有无妊娠期糖尿病。
第六、32～38周产前进行1-2次的彩超检查，了解胎儿晚期发育、胎儿位置、体重、胎盘位置和成熟度、羊水量，脐动脉收缩期峰值和舒张末期流速之比(S/D比值)等，评估能否顺产。
妊娠高血压：有高血压家族史和高龄产妇需要特别注意，加强产前检查，28之后两周检查一次，36周后每周查一次。如果34周出现严重的妊娠高血压或者尿蛋白比较高的情况下，要根据医生的建议考虑是否终止妊娠。
妊娠糖尿病：糖筛检查结果显示或者短期内孕妇体重增长过快，要考虑是否有妊娠糖尿病，一旦确诊妊娠糖尿病要积极控制饮食，合理运动，改变生活方式来保持孕妇血糖值在正常范围内。
在排除了所有异常情况前提下，28周之后，要和医生学习数胎动的方法，如果感觉胎动异常要及时去医院，35周后开始要去医院进行胎心监护。
五、不能吃的食物怀孕期间原则上是想吃什么都可以，但是几种食物是不能吃的:甲鱼、螃蟹、山楂、桂圆、马齿苋、薏米。
六、不能做的事情怀孕期间一些事情是不可以做的：染发烫发、染指甲油、用美白彩妆产品、处于噪音之中等。
最后，要告诉所有的准妈妈，孕期戒烟戒酒戒咖啡，避免熬夜，适当运动，保持心情愉悦是最重要的，同时也要避免整个孕期体重增长过重。
