别让胎记成为孩子一生的污点，远离胎记，准妈妈孕期千万别大意！

曾经听说过这样一个美丽的传说，相传每一个小孩子都是上帝派来的天使，为了记住和祝福那些特别善良、懂事的小天使，上帝就在他们的身上留下了一些印记，于是，有些宝宝从出生的时候，就会在身体的某个部位出现我们常见的胎记。

胎记也叫做“母斑”，顾名思义是从母体中就带来的。虽然传说中胎记是有福气的寓意，但事实上，每个妈妈都不希望自己的孩子身上长出难看的胎记。

早前有一位妈妈曾在网上晒出了一张宝宝照，宝宝在出生的时候额头上就带有一块灰褐色的胎记，但是家里并没有类似的基因，父母对此十分困惑，为什么刚刚出生的婴儿会长胎记呢？

对此，医生给出了解释，尚未出生的胎儿主要靠母体供给营养，如果胎儿在子宫内发育的过程中，遇到营养不良或者受到外界因素的刺激，就会导致皮肤组织出现增生和变异。这个时候胎儿的皮肤就会出现一些其他颜色的变化，因此就形成了我们所看到的黑色、褐色或其他颜色的胎记。

所以说，胎记的形成主要原因还要归结于妈妈在孕期的饮食问题，那么，为了防止胎记的形成，孕妈妈都需要注意些什么呢？

1、孕妈注意补锌，可预防婴儿长胎记

孕期保证营养均衡十分重要，足够的微量元素的摄入，既能保证母体的营养，也能给胎儿带来更好的发育。其中锌元素可以预防胎儿在母体内的皮肤变异，孕妈妈注意补锌可有效避免胎记的形成，平时可多食用一些富含锌元素的食物，如鱼类、贝类，粗粮中的小米，以及萝卜、白菜等蔬菜都富含锌元素。

2、尽量不吃生冷刺激性食物

孕妇的脾胃比较敏感脆弱，食用生冷刺激性的食物很容易诱发子宫收缩，胎儿一旦受到外界的刺激就会有不良的反应，也很容易导致胎记的形成。

3、水果蔬菜清洗彻底，谨防农药残留

我们每天食用的蔬菜和水果上面一般都有大量的农药，食用之前一定要进行彻底的清洗，以免有农药和激素残留在蔬果上面，如果孕妇长期食用有农药残留的蔬菜和水果，一定会影响到胎儿的发育，如果胎儿皮肤表皮色素细胞分泌过多，就会形成胎记。

小结：孕期饮食有很大的学问，科学合理的膳食是保证孕妈和胎儿健康发育的重要因素，有些妈妈在孕期的饮食方面十分挑剔，没有办法保证各种微量元素的合理摄入，这就很容易阻碍胎儿的健康成长，也可能会导致胎儿发育不良的情况发生，所以，为了自身的健康和胎儿良好发育，孕妈妈一定要多加注意哦！

文：父母堂（askjane）原创 || 父母堂每天在这里与你分享育儿知识，喜欢就关注我们吧！