孕期洗澡注意这5点，错误的洗澡方式容易伤害到胎宝宝，甚至早产

准妈妈们知道吗？孕期洗澡也是非常有讲究的，错误的洗澡方式也会对宝宝产生伤害，甚至造成胎儿早产。

准妈妈妈洗澡时到底要注意哪些呢？

1、准妈妈妈洗澡前要做好准备工作，比如提前准备好洗澡用品。也可以准备一把椅子，准妈妈在洗澡过程中感到疲惫时可以休息一下。

2、准妈妈不能坐着洗澡。洗澡水里边的细菌较多，坐着洗澡会使脏水进入阴道，而准妈妈们在孕期的抵抗力较差，易发生宫内或是外阴感染，从而导致早产。

3、准妈妈洗澡时间不宜过长。由于浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。准妈妈在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。

4、水温：以27℃～37℃为宜。准妈妈洗澡时，水温以接近体温为好，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。即使是在冬天，也不能长时间洗很热很烫的热水，否则容易导致缺氧窒息，甚至会导致胎儿宫内缺氧。

5、肚脐清洗不要太过勉强。对于肚脐的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对孕妈妈及胎儿造成严重伤害。