月经量少，吃什么可以调理月经？

月经量少其实是一种月经病，正常使用卫生巾约2包，如果不足一包就证明月经量少，正常的情况下，一个月的总失血量在 20~60 毫升范围内是正常的，小于 20 毫升的话就属于过少了。

引起月经过少的原因，比较常见的是子宫内膜因素和内分泌因素。

子宫内膜因素是引起月经过少最常见的因素。多发生于人工流产后，子宫内膜损伤，引起子宫内膜变薄或者纤维化，导致月经过少。严重者可能会出现宫腔粘连，甚至闭经可能。

而内分泌因素比较多，如卵巢储备功能减退、甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。

月经量少有什么不良后果

Q：月经量少代表卵巢早衰吗？

A：月经过少的确是卵巢衰老的重要表现，但并不是卵巢衰老的标识哦。所以，不必太担心！

Q：月经量少影响怀孕吗？

A：少部分人可能会因为月经量少而影响受孕，因为月经量少可能是雌激素水平低或者子宫发育不良的原因。只要卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能均在正常范围内，那么月经量偏少不会对正常怀孕产生影响。

月经量少，调理也需对症下药

如果你从初潮开始月经就不是很多，那倒不用特别担心；要是月经突然间变得很少了，就需要注意了。

导致月经突然减少的原因很多，每个人的情况都不一样，要具体问题具体分析。下面是比较常见的几种，有这方面问题的女生请自行对号入座：

Q：是否节食减肥、拼命运动了呢？

A：月经与体重、体内脂肪含量关系极大，已经出现月经量变少（甚至停经！）的应停止减肥，加强营养。

Q：是否压力山大、作息无度了呢？

A：还用我多说吗？内分泌被打乱→月经失调→月经量突然减少。解决办法就六个字：放轻松、早点睡！

Q：是否滥用药物了呢？

A：在非医嘱指导下经常大量使用抗生素，药物可能抑制和伤害了人体自身的抵抗力，导致机体功能障碍噢。内什么，停药吧。

Q：是否做过人工流产手术呢？

A：如果在做完手术 3 个月后仍有月经量少甚至闭经的情况，可能是刮宫导致子宫内膜损伤，应及时就医。

针对月经过少，首先应该明确病因，针对病因对症治疗。除了可以使用激素类药物治疗，还可以采取中医中药治疗。

1. 黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

2. 羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

3. 益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

4. 保证充足的睡眠时间

俗话说：＂女子以血为本，以肝为先天＂，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，睡眠比实物更养肝血。所以月经量少的人，要保证充足的睡眠，最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，改变月经量少的情况。

还有研究指出，女性瑜伽锻炼可以改善月经过少等症状。

5. 可服用药物

1.指迷茯苓九 每日2次，每次5克，吞服。用于痰湿者。

2.河车大造丸 每日2次，每次3克，吞服。用于肾虚精不足者。

3.调经活血片 每日3次，每次5片，吞服。用于气滞血瘀经行不畅者。

4.益母草膏 每日3次，每次2匙，开水冲服。用于经行不畅者，亦可经前2～3天服。

博雅干细胞综合发布