怀孕后，孕妈热衷的这几个姿势要杜绝了，不经意都是对胎宝的伤害

文|好孕姐

怀孕后，为了肚里胎宝的安危，孕妈从各方面都会改变自己，只是为了给胎儿提供一个安全的生长环境。不管以前孕妈有什么样的生活习惯，喜欢什么样的姿势，怀孕后为了胎宝的健康，这几个姿势要改了。

跷二郎腿

我敢肯定大部分人都有跷二郎腿的习惯，这个姿势确实挺舒服的。但是怀孕后这个姿势就要改了，对孕妈来说一点都不好。因为这个姿势会让孕妈的腰部和腿部承受更重的压力，而且也会让骨盆发生变化，从而增加孕妈生产的难度。同时长时间跷二郎腿可能会让孕妈的腿又麻又胀，孕妈如果这时站起来走路可能一不小心就会摔倒，这对胎宝和孕妈来说都很危险!

抱孩子

怀孕后，女性都自然而然的多了母性光辉，看见孩子都喜欢的不得了，都想抱一抱。但是怀孕后，这个热衷的动作孕妈要杜绝了，因为抱孩子一方面会加重孕妈的身体负担，让孕妈更加疲累。如果是孕晚期的话，抱孩子需要用力还可能会导致宫缩，引起早产。另一方面，小孩子都比较乱动，如果在孕妈怀里乱动，一不小心碰到孕肚，后果还挺严重的。所以，为了胎宝和自身的安危，孕妈一定要控制自己。

仰卧睡

孕早期的时候对孕妈的睡姿还没有那么大的要求。但是到了孕中晚期，孕妈就要注意睡觉的问题，尽量避免仰卧睡。因为仰卧睡觉很容易压迫下肢静脉血管，导致孕妈下肢浮肿，还有宫内胎儿缺氧，时间长了会给胎宝和孕妈带来危险。所以孕后期的时候，孕妈睡觉的时候最好不要仰卧，以左侧卧为主，当然可以左右侧卧交替，让自己舒服点。

蹲着或跪着

怀孕后，孕妈在做家务上要有选择的进行了。像是需要长时间蹲着或跪着的家务活最好不要做了，可以让家里人代劳。因为长时间蹲着或跪着会压迫到腹部，严重者还会导致流产。而且孕妈长时间蹲着或跪着，再站起来的时候很容易头晕，要是摔倒了后果也是很严重的。

所以，怀孕后为了自身和胎宝的安全，孕妈这些姿势一定要改了。

孕期这几个姿势你改了吗？

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