“我战胜了乳腺癌”,乳腺癌患者告诉您:乳腺癌并没有那么可怕

文 / 乳腺病瞭望
2018-01-03 18:38

“我战胜了乳腺癌”,乳腺癌患者告诉您:乳腺癌并没有那么可怕

1998年元月我在左乳上方摸到一个硬块,约有一公分左右,起初以为是经期涨痛,但这个硬块持续不退,不会动、多角形、很硬、慢慢变大,我开始怀疑它不是好东西了。趁着休假到和信医院找陈启明主任检查,不到半小时即由病理切片确定诊断为二期乳癌,大小二点一公分。四天后由王大夫主刀,行乳房切除手术,病理切片有淋巴转移,只好接受化学治疗,现已完成化学治疗,获得重生。

“我战胜了乳腺癌”,乳腺癌患者告诉您:乳腺癌并没有那么可怕

我,一个普通的健康人,晴天霹雳突然获知罹患癌症,至经过近半年入院十二次化疗的心路历程是如何走过死荫幽谷的,我愿把自己成功抗癌的心得及信念与大家分享。

一、预防重于治疗,有病一定要看,延迟的后果是要付出双倍代价的。

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事后回溯,我常想如果当时摸到约一公分时,我能当机立断,排除工作重担优先处理,立即就医,行手术切除,当时若还没有转移,就不必付出近半年的代价,进出十二次住院接受化学治疗,这是延迟就医付出的惨痛代价。这个代价该如何弥补、如何预防呢?那当然要了解延迟的原因。

治疗期间,我参加了联谊社,与同是「少奶奶」的姊妹们促膝畅谈、分享经验,发现延迟就医的原因不外乎是:不知道其严重性、害羞、否认、以为不会是癌症,以为无伤大雅、有硬块不痛未影响日常生活、不愿由男性医师诊察、怕上医院、怕看医师、没时间、不方便等因素,以至裹足不前。我很严肃的提醒各位姊妹,平日要勤做乳房自我检查,以期早期发现。一旦发现,应当第一优先处理,千万不要耽误,以至发生家庭悲剧。电视上节目中,一位中年先生悲悲切切的提及太太三十岁罹患乳癌,因家有丧事耽搁治疗时间,一拖半年,由一期转为四期,不到半年,就回天乏术,留下年幼子女三人无母照顾,岂不是人间惨剧?这故事告诉我们乳癌发生年龄有年轻化趋势,每个年龄层都要有危机意识,定期自我检查或看医师,千万不要延迟,否则就会造成一延迟千古恨之憾事。

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二、治疗主要靠自己,要有坚强的信心,告诉自己「我要活下去」、「我要活得更好」

记得有人访问李医师,问她以医师的立场看,那一种病人最难治好?也许记者们期望她说的是癌症病人最难治,但她的回答却是:「自己不想被医好的病人最难治」。这是拥有二十年抗癌经验医师的肺腑之言。

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是的,是否要活下去存乎一心,由许多研究指出,如果一组人病重而有求生意念比另一组病情相似而无求生意念者,其结果是有求生意念这组的治疗情形较好。因要活就要动,细胞动起来,人的免疫细胞抵抗力加强,加上适当的运动、休息,合适的饮食营养调理、家人朋友的支持下、有良好的环境休养及宗教灵性等的修炼,许多奇迹就产生了。

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至于我自己也有不少经验与大家分享,例如我在做第二、三次化疗时,开始有掉头发的情形,我看到贞妹,与我同病相怜的医院护理姊妹在做第二次化疗时,头发已脱落一半,心中不免害怕、担心。害怕、担心好像会传染似的,我也开始掉发。每日起床观察枕头上铺的毛巾总有发丝落下来,心中很难过,就去买了假发,做好心理准备,以防头发全掉,无法上班。后来我去见我的主治医师王惠畅,告诉他掉发情形,他说:「打这种药物据统计只有百分比之二十的人会掉头发,以妳现在身体及心理状况,应该不会掉太多才是」。

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听了主治医师的话,我心中一振,我应该有战胜脱发的决心,以我的身体及精神状况我应该是属于百分之八十的一群。因此,我在心中一再重复对自己催眠:「我绝不会掉头发」,「我不会掉头发」,「我治疗情形很好,药物正在将癌症细胞排除」、「我会活下去」、 「我会活得更好」。用这种积极肯定自我催眠疗法,效果不可思议。我每周五下午拿休假接受化疗,周六有时休息,有时上半天班,完全不影响公务。每天乐观上班、开心处事,反正已买了假发,能换换发型改变一下也蛮开心的。二周后,我不再掉头发了,也不必再戴假发,第一步抗癌「防止掉发」的策略成功了。

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再者,我也曾询问一些治疗情况较不好的病人,我认为最主要原因还是心理建设及信心不够坚强。例如:有些人走到病房,看到点滴上的化学药物,未注射就已经起了恶心、呕吐之心,甚至不想继续治疗。如能心念一转,把治疗当成快乐的一件事,将痛苦转为磨练、修行,甚至化痛苦为快乐想法,在最不舒服时,以想像最美好的、最兴奋、最快乐的事后,不要说十二次,就是连续性的数十、数百次疗程,也能勇敢面对,并克服恶心、呕吐、皮肤痒、掉发、贫血、腹泻、便秘、白血球下降、口腔炎、肢端麻木、色素沉浊等问题。

三、要有规律的生活,运动、复健、休息、充分的营养及水份补充

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运动、复健与适当的休息是同样重要的,而且复健、运动要愈早开始愈好。乳癌手术在美国平均住院标准天数是一天,原因是保险公司只给付一天的费用。出院后病人通常会带一条或二条引流管引流,医师通常指示病人待引流管拔除后才开始执行爬墙等复健运动。我个人认为最理想的方式是在手术前即与复健治疗师会谈,了解手术后可能要做什么复健治疗,早有心理准备会更好。手术回来第一天,手可能会发麻,即可开始手部手指的上下左右活动,按摩穴道点,再加强手臂、手肘、肩关节等的活动。由与病人会谈中可了解有计画、定时执行复健与无计画随兴而动,在手术伤口的恢复、麻木肿胀感消失、及举手上下关节活动的幅度上,是有显著差异的。运动也是要愈早恢复愈好。生病前如果每日保持爬山、打网球、游泳各项活动,手术后应可慢慢恢复,刚开始也许运动时间只能十分钟,可逐渐增进。

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至于充分的营养及水份补充方面,笔者曾访问乳癌病人得到共同的结论是:治疗期间除了要有充分的蛋白质等营养供应外,还要多喝水。这种水分的供给可帮助化学治疗药物的排出。最好喝新鲜果汁,如柳橙汁、西瓜汁、香吉士汁、木瓜汁、杨桃汁、红萝卜汁、番茄汁等。燕窝、冬虫夏草、鸡精、黄耆加枸杞煮鸡汤、薏仁汤、麦苗精、优酪乳……等,也可增加免疫力,使白血球上升。最近有人提到各种饮食或药物治疗中经常加番茄,当然也有人每日服用维生素A、B、C、D、E等,维他命补充确实对人体的免疫力增加、促进血液循环、防止恶心呕吐等有所助益。

四、家人、亲友关爱、医护人员协助、患友俱乐部及宗教团体的支持,是股无形的支持力量

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好友的支持与鼓励,可减轻痛苦、克服疾病及心理障碍

不是每个人都会有人生的伴侣、亲人、兄弟姊妹等家人的支持及照顾的,若无亲无故,总有医护人员、好友或团体,甚至社工、义工等有爱心的人可以倾吐或寻求协助,只看我们愿不愿意开口寻求支援。人活在社会上不可能离群索居,一定会与亲友有所互动,今日你接受别人帮助,他日你有能力也可以回馈帮助别人,因此,寻求支援并不可耻。尤其在此时此刻,参加患友俱乐部与患友分享经验及甘苦谈,相互鼓励安慰是一股极强大的支持力量。如果不寻求帮助,人在无助时往往会有自我虐待行为或将自己的痛苦宣泄在别人身上。这种行为可能一时可以发泄心中的郁闷,但我们知道即使是久病也可能无孝子,何况是朋友?在此,我愿意鼓励病人要经常做个可受、可敬的快乐人,而不是愁眉深锁不可爱的病人。因情绪是会感染的,自助人助,我们快乐迎接挑战,照顾病人的人也会有成就感,不是吗?

结论

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总而言之,成功的抗癌是有赖多方面的因素配合的,前三名自己可以控制的成功抗癌因素是:

  • (一)心理健康(二)适当营养(三)充分休息。

在他人协助方面,不是自己可以控制的成功因素前三名排行榜分别是:

  • (一)医师的态度(二)家人陪伴(三)亲友及宗教信仰支持等。

在这些影响因素中,我认为最重要的还是自己有没有求生的信心,想不想活,存乎一心,念头一转,即可化危机为转机。如果自我设限,陷入自我怜悯、沮丧、自卑、无助等悲哀的心境,不要说是医师,就是上帝、活佛也救不了你,能救自己的只有自己,要活下去,一定要自救!因自助才有人助,自救才有人救啊!

谢谢阅读。本文来源:优诺丽康编辑部

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