怀孕后，吃这几种食物可预防风疹，避免胎儿畸形！
风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。感染后的症状包括低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大。这种病毒虽然容易传染，但感染后症状较轻，病程短，无后遗症，所以有些人可能都没听说过。
但如果怀孕后，尤其是孕期前三个月感染风疹病毒，可导致以婴儿先天性缺陷为主的先天性风疹综合征，如先天性胎儿畸形、死胎、早产等。
冬春季正是风疹传染的高发期，飞吧宝贝在此提醒：孕妈一定要注意预防风疹病毒。
能不能打疫苗？这种不怎么厉害的病毒，肯定有疫苗，打疫苗也能预防风疹。
但是，怀孕后是不能接种风疹疫苗的。如果想在怀孕之前接种风疹疫苗，至少也得提前3个月接种。
已经怀孕的准妈妈怎么办？对于传染病的预防，基本都是两种思路：一是切断传染源；二是增强自身抵抗力。
风疹的传染源就是感染风疹的病人。传播途径包括飞沫和身体接触。孕妈只要注意避免与风疹病人接触和说话即可。
再就是提高孕妈自身抵抗力了。
吃这几类食物或可预防风疹！
不可能让孕妇去靠运动锻炼来提高自身抵抗力，可行的办法唯有饮食。飞吧宝贝这里提出几类食物，孕妈们适当多吃可有助于预防风疹。
一、高蛋白食物。如牛肉、猪肉、鱼、鸡、虾等。
二、富含维生素A的食物。如胡萝卜、苋菜等。维生素A具有保护呼吸道黏膜和呼吸道上皮的功能，有助于孕妈抵御包括风疹在内的各种上呼吸道感染。
三、富含维生素C、E的食物。如柠檬、柑橘、核桃、芝麻等。维生素C、E能提高免疫力，有助于抵抗病毒侵袭。
另外，孕妈们平时应该少吃甜食，尽量不吃辛辣、刺激性食物和油炸、油腻食物。
飞吧宝贝总结：风疹对孕妈本身危害不大，但对胎儿、尤其是前三个月的胎儿危害巨大。
预防风疹，除了要避免接触风疹病人外，孕妈也应该合理饮食，提高自身抵抗力。
当然，在准备怀孕的前3个月以上接种风疹疫苗最为妥当。这也是我们一直强调要做好备孕的原因之一。
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