30岁女子怀孕7月痛失宝宝！医生警告：怀孕后期注意这几点

孕妈到了怀孕后期的时候，各个方面都要小心谨慎起来，不能大意。

1、由于大腹便便，身体会重心不稳，眼睛无法看到脚部，因此在上下楼梯时必须十分小心。

2、这段时间母体如果受到外界过度的刺激会有早产危险，应该避免剧烈运动，不宜有压迫腹部的姿势。

3、长时间站立、压迫下半身，很容易造成静脉曲张或足部浮肿，时常把脚抬高休息，可减少这些症状的出现。若出现静脉曲张，应穿着弹性袜来减轻症状。

4、饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含量丰富的食物更应多吃。水分和盐分摄取过量，很可能会引起妊娠毒血症，必须严加节制。

为了胎儿和自身的安全考虑，孕妈一定要注意以上几个方面。

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