除了看手掌，还可以看六种信号来判断肝好不好！

肝脏可以将我们体内的毒素以及一些废弃物进行解毒，并促使其代谢出体外，这样我们的身体内部就可以得以净化，各个器官也能够正常运转。

但是，如今人们经常饮酒、吸烟，通宵熬夜也是常事，因此越来越多的毒素累积在体内，肝脏也逐渐出现这样那样的问题。脂肪肝、酒精肝以及更加严重的肝脏疾病接踵而至，甚至还会使人患上肝癌。

肝病最典型的特征就是肝掌。大多数人只有耳闻，没有亲眼目睹，或者是半信半疑。其实，肝病病人的手掌异于常人，表现在手的大拇指到小拇指的根部间大小鱼际线附近，呈现充血片状，有斑点，有斑块，一旦按下去还会惨白，这就是肝掌。

形成肝掌的原因是什么？

不管男人还是女人，身体里都有雌雄激素。它们无法长久的停留在人体内部，此时就需要肝脏来灭活。假如肝细胞已经受损，就无法及时灭活人体内部的雌雄激素，这就会导致激素累积在人体内部，引起小动脉扩张，这就是我们看到的肝掌。因此，慢性肝病或者肝硬化病人，肝细胞一定会受到损伤，而表现出肝掌就是最典型的症状之一。它就像足球场上，裁判向球员出示了黄牌警示，这时必需进行治疗！

除了肝脏，还有哪些信号表示肝脏有问题呢？

1、看脾气

肝火旺时容易心烦意乱，容易发怒，难以控制脾气。

2、看吸收

肝脏是身体最大的吸收腺，肝功能不好的人吸收能力比正常人差，所以会有食欲减退、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

3、看口部

口干，口苦，口臭，并且舌苔发厚等等，这些都是肝火旺的表现。

4、看睡眠

肝火旺时夜里睡觉时会出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠的现象。

5、看面色

面部皮肤色泽慢慢变暗，黝黑没有光泽，弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至呈现“古铜色”面容；有的病人眼圈周围灰暗特别明显，有点像“熊猫眼”。

6、看精神

肝能力不好的人主要是因为肝细胞受了损坏，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。

那么，哪些习惯可以养肝护肝呢？

不通宵

肝脏在丑时，也就是凌晨的1点到3点进入排毒的高峰期。此时全身的血都要流经肝脏，并通过肝脏过滤排泄出毒素。晚上切莫通宵，切莫让肝脏超负荷工作。

多喝护肝茶水

喝茶有益健康这大家都知道，但也不能乱喝，喝茶也讲究对症，比如说这款乌麦葛根茶，就适合养肝的人日常饮用。

自制乌麦葛根茶：①选取葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草，将其洗干净，晾晒，烘干炒制成茶，备用；

②将以上备用的材料按照1：1的比例，每日泡水喝，即可。

明朝医学家李时珍就用作治肝，据现代药理研究表明，葛根含有多种治病的成份，诸如黄酮类物质(黄豆甙，乙酰葛根素、花生酸等)，因此，葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。对降低血脂、血压、血糖，辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果。

决明子可以清肝火，祛风湿，益肾明目等作用。其甲醇提取物有着比较显著的护肝作用。

以上8种材料一起做一杯乌麦葛根茶，天天喝，护肝排毒效果好！

另外，中医里推荐护肝的睡姿——右侧卧。不仅可以使心脏受压减少，还能将更多的血液提供到肝脏，促进肝的排毒。