乳房疾病，切莫轻视，五招教您早发现早治疗！

爱美之心人皆有之，在当今这个看颜值、看身材的时代，女孩们都在想着法子让自己变的更美，比如整容、比如提臀、再比如丰胸。

最美女人除了傲娇自己的颜值外，更傲娇于自己的身材，要胸有胸，要腰有腰，白皙的大长腿更不在话下，可殊不知，抛开这些光鲜的外表，无论是明星、模特还是普通女性，聚在一起，除了八卦外，她们聊的话题还有“胸”。

你可曾听到身边女同事或好姐妹给你说过：

自己在例假前胸肿胀厉害，碰一下疼的不行；

自己的乳房里摸着有块状；

乳头莫名瘙痒；

乳头莫名蜕皮；

乳头开裂；

乳头有分泌物；

生气时乳房有针扎痛感；

乳晕颜色变深等等常见的问题。

每每大家诉说自己的胸部不适时，除了烦躁和叹气外，彼此基本都不会给出好的解决方案，并不是互不关心，而是大家都不懂，都不知道该怎么办？

也或许有人会提醒“小心是乳腺增生了”，可也未曾引起对方的注意和重视，总自我感觉，心情放好点，例假过了就会转好，热水敷一下，清洗一下就会好点，可却不知大多的恶性乳腺疾病基本就是这么的给耽误了，比如让女性听之毛骨悚然的“乳腺癌”！

据相关调查数据显示，凡是佩戴内衣的女性，几乎99%的都会反应自己的乳房不适，甚至担心自己的乳房或多或少的有些问题。到底是什么唤醒了女性把自身更多的健康聚焦在了乳房上呢？

写到这里我不得不提一个人名 “姚贝娜”，大多数人应该都不陌生，她是2013年参加《中国好声音第二季》后被大家熟知，但我敢说，记住她这个人可能大多并不是因为她歌唱的有多么的好听，而是被她战胜乳腺癌的那股子劲头给感动。其实2011年姚贝娜就被查出来患有乳腺癌，并接受了左乳全切手术，经化疗后身体恢复健康，但是谁也预料不到坚强的她最终还是没能打败病魔，2014年12月病情复发并恶化，最终于2015年1月16日下午16点55分，病逝于北京大学深圳医院，年仅33岁。本是芳华的年纪，她却早早落下自己的人生帷幕，明星姚贝娜的离世，再次将“关注乳房健康，预防乳腺癌”的话题推向高潮。

其实历年来，因为乳腺癌去世的明星就有很多，比如：

1、中国著名歌唱家叶凡，2007年11月27日，因患乳腺癌经医治无效逝世，享年37岁；

2、台湾流行乐女歌手阿桑，正当事业急速上升之时候，被查出患有淋巴癌，最终恶化并扩散为乳腺癌晚期，于2009年4月6日早上八点半，病逝于新店慈济医院，享年34岁；

3、《红楼梦》中饰演林黛玉的陈晓旭于2007年5月13日早7时因乳腺癌在深圳病逝。

4、香港艺坛一代天后梅艳芳，2003年12月30日凌晨2时50分，因患子宫颈癌静静地告别了人世；

5、拥有人间天使称号的奥斯卡影后奥黛丽•赫本，也因乳腺癌于1993年1月20日病逝于瑞士家中。

有人说“女人是上帝赐予这个世界，用来点缀的一朵花”，而如今，这朵花却不再那么美丽，被各种妇科疾病缠绕，谁来呵护，又有谁来关注呢？

不知道大家听没听过“粉红丝带”，不记得也无碍，那你们可还记得曾在电视和网络上看到过海清、马伊琍、唐嫣、钟丽缇等多位当红明星及大咖们全裸出镜的画面，她们就是推动“粉红丝带”公益活动的形象大使，为了呼吁全天下女性对待自己的乳房能做到“早预防、早发现、早治疗”，她们抛开光环、放下面子、放下害羞，全裸出镜，只为博你眼球，邀你一起关注乳房健康，做个自信、美丽、健康的女人，难道作为女人的你，没有感受到吗？

大家都知道生病要去医院，可又有几人知晓，这并不是医院建立的初衷，包括几千年来传承的中医，更是发扬“防病在先，治病在后”，女性乳腺疾病更是如此。

2017年12月16日，在中国抗癌协会乳腺癌专业委员会肿瘤内科治疗新进展(MOPS)会议上，相关报告数据显示，我国每年新发乳腺癌患者约27万例，是城市死亡率增长最快的恶性肿瘤。尽管目前早期乳腺癌的5年总生存率提高至85%以上，使乳腺癌成为可根治性疾病，但仍有约20%~30%的患者会发展为晚期乳腺癌。

那么作为女性，到底该如何预防乳腺疾病呢？

1、保持心情愉快

俗话说“气大伤身”，这是有道理的，那些患大病的人、小病不断的人大多都是爱生闷气，脾气暴躁、长此以往，气血瘀滞，形成各种疾病，乳腺疾病的防治更是忌讳这个生气影响心情；

2、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，按摩时将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面打转，然后用手将乳房压入再弹起，对防止乳房不适很有好处。

3、佩戴合适的内衣

不要图便宜，买那些华而不实的内衣穿戴，选择大小合适的内衣穿戴，建议一天佩戴内衣的时间最好不超过14个小时，在家就脱掉，能不穿就不穿，一来给乳房放松，二来可以很好的恢复乳房的经络循环。

4、断奶后，记得把剩余乳汁排净

很多人都以为，断奶就是不给娃吃奶，然后奶水涨了往外挤点，慢慢的奶就回去了，殊不知这样做反倒增加了乳腺增生的风险，建议断奶后找专业人员帮你排净。

5、定期体检，早发现早防治

每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天5分钟的扩胸运动。

如何自检自己是否得了乳腺增生？

1、摸

用手摸乳房，是否有结节、块状，如果揉了后还存在的基本就是乳腺增生；

2、看

观察乳晕颜色变化，颜色变深、乳头有分泌物、乳房纹路有变化的，一定要注意。

3、感

胸部莫名疼痛，尤其例假前后更是严重，也要注意了。

如何自检自己是否得了乳腺癌？

记住一点即可，就是观察腋下是否突然变大，有结块，也就是医学上说的腋下囊肿，一旦发现，必须立即就医。

当然了，万病皆在防，今天小编给各位分享一下自己日常对乳房的保健方法：

1、每隔几天热敷，适合月经来前胸胀。

2、艾灸，每6天一个疗程，超级简单，就用久和艾灸贴贴在相应穴位即可，需要具体艾灸穴位图示的可以底部留言或私信小编。

3、多做扩胸运动，让胸部气血通畅。

4、佩戴无钢圈内衣，坚持做到在家就不穿内衣。

5、每天清洗乳头，保证乳头干净。