月经推迟不来别担心，教你一个小方法，7天改善，妇科炎症也好了

月经推迟，又称月经衍期。多因血虚、宫寒、痰湿及气滞血瘀导致。

血虚者，多因常年熬夜、劳累，或平时蛋白类食物不足，或过分饮汤水影响蛋白类食物的吸收，表现为月经推迟，量少，色中，有些偏暗，舌体瘦小，舌质暗红，容易肢体麻木，宜四物汤或乌鸡白凤丸治疗，平时注意增加蛋白类食物摄入，进食时少饮汤水，避免熬夜及劳累。

有些血虚型月经衍期见于感冒后，感冒时发散风邪或抗生素抗感染治疗均耗损阴血，导致月经衍期，所以月经前感冒要注意养血，较少发散及消炎治疗。点击这里获取妇科炎症食疗偏方

宫寒型月经衍期多因为先天肾阳不足，后天饮食不当脾胃虚寒，肝经阳虚导致。

先天肾阳不足者表现为月经初潮衍期，平时月经推迟，时数月一行，行寒怕冷，月经衍期，月经量少，检查有些子宫偏小、乳房偏小，宜大补肾阳，宜胎盘（紫河车）、仙茅、淫羊藿、菟丝子、肉桂、附子等药，平时少时寒凉、苦寒食物。

脾胃虚寒导致的宫寒多因为空腹饮食、不吃早餐、早餐随便吃，淀粉类食物不足，过多吃生冷食物，或有过严重吐泻导致，表现为月经推迟，量少，色淡暗，时有痛经，喜温喜按，喜热食，食欲差，易腹泻，舌体胖，舌苔厚腻，宜重视早餐，增加淀粉类食物，以米饭、馒头养胃肠，避免空腹饮水、饮豆浆及喝茶等流质食物，以干姜、艾叶、桂枝、花椒、党参、白术及阿胶等温中健脾，温宫散寒治疗。

肝经阳虚型月经衍期，多见于平时较迟起床，运动少，表现为手脚冷，怕冷，疲乏，懒散，月经衍期，量中，不畅，质暗红。宜早起，最好7－8点能起床，增加运动，以柴胡、枳实、桂枝、川芎、当归等温散经脉治疗。

小编温馨提示：

对于月经不调、闭经一定要分清类型，每个人的身体状况，症状不同，所需要的方法也不同，为避免延误病情，建议在医师知道下使用。

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