怀孕后期腹痛正常吗？怀孕29周胎儿发育长多大了

胎宝宝的体重达到约1200 公克，身长约39 公分，胎宝宝开始对冷热有反应，也会察觉明暗的改变，此时也开始有皮下脂肪，因此胎宝宝会看起来会比较胖，皮肤开始由暗红色变为浅红色，也跟之前较为平滑。

虽然面部还是很像一个小老头，大脑、肺部、肾、胃等多器官也都以发育完成，胎宝宝的脑部的神经细胞也飞快的生成，胎宝宝的头部会随着时间继续增大。

胎宝宝的体重已经超过1000 公克，即使胎宝宝突然早产以现在医学技术的进步，胎宝宝几乎可以平安生产，健康长大。

胃口不适

随着子宫的增大，身体行动会越来越不便且会轻微压迫到腹部、肠、胃、膀胱等器官，容易感到胃口不适。

尿频或便秘

有频尿的状况出现或是有便秘的问题产生，准妈妈频尿的问题又会再次浮现，上完厕所也会觉得似乎排不干净，或是在笑、打喷嚏、咳嗽等也会有漏尿的情形产生，这是因为子宫也压迫到膀胱。

疲劳

有时候准妈妈的身体过于疲劳时，肚子会有突然性的紧绷，这就是不正常的宫缩，这是身体已经在发出警讯，准妈妈一定要开始减少工作量、多休息、运动量也要减少，饮食均衡才能让身体恢复健康。

仰躺会头晕

有些准妈妈可能会有仰躺就会头晕的情形，心跳及血压有因此有所变化，准妈妈可试着采侧躺，症状应该会慢慢缓和且消失，如果没有改善及时就医进行诊断治疗。

流鼻血

准妈妈对于流鼻血可能会感到惊讶，这是由于体内大量的雌激素使得鼻黏膜肿胀，局部微血管扩张而导致出血，因此在怀孕期间流鼻血是正常的，如果次数过度频繁，准妈妈也一定要到妇产科门诊进行诊断，如诊断检查后无问题，流鼻血的状况会在产后恢复正常。

在怀孕的过程中大部分的准妈妈们都容易有烦躁的问题产生，在动与静这一对矛盾中，静是矛盾的，因为另一方面安静是躁动的主宰。要尽量地排除杂念，使心灵空虚而不杂，始终如一地坚守清静，使神气而不躁。

说来简单、做来困难这是许多准妈妈的困扰，当自己在培养静的同时，胎宝宝也慢慢的在学习，因此准妈妈也要将暴躁、烦闷的情绪排除，母子女两一起学习，让胎宝宝出生也是个乖巧的小孩。

现在大腹便便，因此走路重心开始不稳，眼睛无法看到脚部，特别是在走楼梯或是行走于不平稳的路段时，一定要特别小心；

在胎动方面也要开始计算了，在28 ~ 29周胎动数会到达最高峰，透过胎动是最容易且直接可感受到胎宝宝的情形，准妈妈在白天能够测得10次胎动，大致上就可以安心了。万一发现胎动警讯（是指在12小时之内胎动少于3次，或与前一天比较减少了50 %，甚至停止，已被证明和胎儿窘迫有关，表示胎儿可能即将死亡）的时候，尽快找医生做进一步的检查。

羊水过多对母体来说有害，因为会让子宫胀大进而压迫到身体各部位。腹压增高，可造成腿部静脉曲张，下肢及外阴水肿。在分娩时，容易引起宫缩乏力和产后出血。

如果羊水流出太急，使膨大过什的子宫腔内压力骤然降低，可引起休克及胎盘早期剥离。对胎宝宝来说在子宫内过于浮动，容易导致胎位不正或是导致早产的可能。

由于孕妇怀孕末期体重明显增加，水肿加剧，可能会引发呼吸道水肿。呼吸道因为水肿现象，通道变得狭窄了，鼾声也跟着响了。

其实，打鼾声并不会对胎儿有任何影响，只是，在理论上，孕妇如果发生睡眠终止症候群及长时间暂时停止呼吸，会造成胎儿缺氧，可能引发胎儿窘迫现象，造成早产或流产。但是，在临床上尚未发现此种病例。

＊正常现象：

（1）涨大的子宫可能会压迫肠胃器官，准妈妈会常常感到上腹痛、吃不下东西；

（2）感到两侧肋骨好像快被掀开一样而抱怨上腹两侧疼痛；

（3）下腹耻骨膀胱受到压迫而觉得疼痛。这些情形只要少量多餐或多休息即可，对怀孕过程的安全并不会构成威胁。至于子宫收缩的疼痛感，如果是偶尔发生但是不频繁也不规则，只需避免劳累、多休息即可。

＊危险状况：若是持续性规则的收缩，应该立刻到医院检查治疗。

胎宝宝在准妈妈的肚子里就潜在了语言的学习能力，只要准妈妈们对胎宝宝用耐心、认真的语言训练，那么等到胎儿出生后在听力、记忆力、观察力、思维能力和语言表达能力上将会大大超过未经语言训练的孩子。

也可从亲子之间的对谈来增进与父母的关系，常常与胎宝宝对话的父母，在胎宝宝出生后也容易熟悉父母的声音，听到熟悉的声音胎宝宝也会感到安心。

帮助胎儿运动，丈夫、孕妇多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭，一个值得探索、发现的世界。

从孕期7个月直到出生，胎宝宝的体重迅速上升，胎动频繁，是胎宝宝各部位发育的重要时期，准妈妈们在营养的需求上就会相对增加，因此在吃素的妈咪最需要注意。

维生素B1 (海藻类、全麦面包、胚芽、豆类)、钙质 (豆腐、多晒太阳才可合成维生素D ，帮助钙质吸收)、锌 (核果类、豆类)、维生素 C (水果、蔬菜) 、铁 (深色蔬菜、深海鱼类)都需要注意是否不足。

比较没有食欲的准妈妈可以以少量多餐来代替，一天可以增加到6 ~ 7餐都可以，但是要注意是少量，许多准妈妈会不知不觉的吃入比平常三餐的还要多。

特别是脂肪及碳水化合物类都要严格控管，也就是要减少主食的摄取，以蔬菜、肉类为主，在怀孕后期胎宝宝的脑部快速发育，因此可多补充鱼类的摄取，鱼类含有许多人体所需的必需脂肪酸，也提供胎宝宝所必需。

DHA与钙可帮妈妈们添加营养，对胎儿大脑、骨骼、神经系统发育都有好处。且每天额外的300卡路里营养食品和足够的水。

妈妈于怀孕期间钙质将大量流失，所以须特别补充液态钙，补足于怀孕期所流失的钙质，妈妈于选购时应避免选择钙片以免造成体内结石状况发生，液态钙经由高离子化制成悬浮液剂，无需添加防腐剂也无结石问题。

很多男人都希望老婆生个男孩，你是不是也有这种想法呢？

对于一个明智的准爸爸来说，孩子无论是男是女，都是自己的亲骨肉，千万不能因为孩子的性别而烦恼，有的甚至埋怨准妈妈与腹中的胎宝宝，这对准妈妈来说可是不小的伤害与压力，手心手背都是肉，不论男女都是准爸爸与准妈妈爱的证明。