孕期能吃甘蔗吗？孕妇吃甘蔗的注意事项，孕妈别忽视！

现在正值甘蔗上市的好时节，大街小巷到处可见甘蔗的身影，吃起来甜甜的，还可以打发时间。有些孕妈很喜欢没事买一两根混混时间，但是孕期能不能吃甘蔗呢?毕竟孕期饮食是很重要的。前几天有位孕妈问我，她怀孕四个多月了，非常喜欢吃甘蔗，但是听人家说甘蔗吃多了不好，是真的吗?

孕期其实是可以适当的吃一点甘蔗的，但是孕妈不宜常吃，偶尔吃一次尝尝鲜是可以的。因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病哦!

甘蔗的功效与作用

甘蔗有着“天然复脉汤”、“脾果”等美誉。它能生津止渴、润喉去燥，最适合寒冷干燥的冬季。甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且润喉效果卓越，是保护嗓子的食疗佳品。

孕期吃甘蔗的注意事项：

1、脾胃虚寒的孕妈不宜吃甘蔗，容易拉肚子，另外有胃炎的孕妈也不宜食用。

2、血糖高的孕妈不宜吃甘蔗，甘蔗糖分很高，人体中血糖超标，容易出现肌肤长疖的情况。

3、孕妈次甘蔗一定要选择新鲜的甘蔗，甘蔗被切开之后，要是发现存在红丝，是不能吃的。这种红丝食用之后，会引发中毒情况。所以孕妈一定要注意了，防止危害宝宝健康。

4、孕妈购买甘蔗之后，不要存放太久，尽快吃完，容易引起霉变。孕妈要是误食了霉变的甘蔗，很容易出现了头晕以及呕吐的问题。