初孕期的这个月决定胎儿大脑的质量，孕妈做到三点确保宝宝聪明

怀孕初期的前四个月是胎儿脑细胞和神经系统构成和发育的关键时期，特别是第三个月，是脑细胞数量快速增长的时期，同时也是脑发育最脆弱的时期，假如这个时孕妈出情况对胎儿的影响将是致命性的。

固然如此，但是孕妈也不要慌张，只需能坚持身体的安康和良好饮食，生活习气，胎儿的脑发育就能正常的停止，脑发育过程中对其四周的环境请求高，但其顺应环境的才能同样极强，孕妈不用担忧这个，怕那个，过火担忧和顾忌太多只会起反作用，孕妈怀孕之后呈现一些身体和心情上的变化都是正常的状况，只需坚持高兴的心情，同时留意以下几点就能够了。

一是少吃多餐，想吃就吃，怀孕初期，可能呈现食欲不振的现象，可采用少食多餐的方式，保证身体和胎儿所需营养，对食物并没特别的忌讳，民间传说的许多禁口之说都缺乏为信，不过，也不需求大吃大喝，同时口味要油腻，也不宜进补，怀孕初期呈现的呕吐是体内胎儿对营养过火的一种反响，由于此时的胎儿不需求太多的营养，不要用药物止吐，除非是呕吐特别凶猛并伴有其他病症，如头痛，血压升高等，应及时就医，切忌自觉用药。还有所谓的叶酸，这东西的确是对脑发育有重要的作用，但普通的绿色蔬菜和食物里就含有，正常食用摄入，恰当补充，不倡导大量食用补充叶酸的药品或营养品。

二是坚持心情高兴，生活轻松，怀孕初期身领会呈现一些变休，除了呕吐之外，还有恶心，头晕，尿频，胃痛，便秘，易疲倦，嗜睡，发怒等，都是正常现象，不用担忧，这些都会自然消逝。需求留意的是怀孕前三个前要制止性生活，防止过火运动和干重活，这有招致流产的可能性，其他民间传说如不能动剪刀，用针线，盖房搬家等等均无科学根据，还有如今所谓的防幅射，其实影响也甚微，只需不过火接触和玩那些东西即可，不要在意，不要把本人搞得慌张兮兮，整天生活在恐慌与提防之中。保证充足的睡眠，不要打乱生活节律，孕妈坚持轻松快乐的心态，才是对胎儿最有利的。

三是留意平安，首先预防流产，宫外孕，孕妈一定要留意本人的身体变化，及时检查，假如早期频繁出血，可能是流产，宫外孕的征兆。其次，孕妈要留意穿衣和个人卫生，孕期体分泌物增加，勤换勤洗，衣服要宽松，不要要此期间减肥等，忌用药，远离烟酒，这些都是胎儿安康的保证。

总之，怀孕初期是胎儿大脑构成的重要的阶段，孕妈既要加以注重，也要坚持正解的心态，保证将来生个聪明的宝宝。