怀孕之后多吃这5种食物，宝宝天生就有高智商

宝宝聪明机灵，是每个做家长的都会感到十分自豪的工作。为了生个聪明的宝宝，孕妈们首先会从孕期饮食上下手。那么，孕期吃些什么有助于胎儿的智力发育呢？通过很多的科学研究证明，怀孕之后多吃这5种食物，宝宝天然生成就有高智商。

1、豆腐脑

豆腐脑不只含有很多的蛋白质，还含有油酸、亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸，这些营养元素都有助于促进胎儿的智力发育。孕期多吃豆腐脑，能给出世后的宝宝智商加分。

2、深海鱼

深海鱼含有很多的DHA，DHA是一种与胎儿大脑发育密切相关的物质。因而，孕期摄入足够的DHA，能让宝宝的智力发育赢在起跑线上，天然生成就有着高智商。

3、石榴

人体中含维生素C最多的部位就是脑部，脑部的发育离不开维生素C。而石榴正是富含维生素C的食物，孕期多吃石榴能促进胎儿的脑部发育，出世后宝宝的智商天然低不到哪儿去。

4、海蜇

海蜇中含有很多的碘元素，碘是组成甲状腺激素的重要原材料，而甲状腺激素的足够是保证胎儿大脑正常发育的物质基础。所以，想要生个智商高的宝宝，孕期碘的摄入不能少。

5、开心果

开心果含有丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸是促进胎儿脑部发育的第一营养元素。因而，孕期多吃些富含不饱和脂肪酸的开心果，宝宝天然生成就有高智商。

这5种食物都是日子中比较常见的，各位孕妈妈能够多吃一点，还要保持每天好心境，这样的话，生个高智商的宝宝就能如愿了。