巧妙治疗乳腺增生

乳腺增生是除乳腺癌以外的女性当中最为普遍的疾病，乳腺增生常表现为乳房胀痛刺痛灼烧等症状，今天我为大家介绍一些“招数”通过日常养生来对抗乳腺增生。

1洗热水澡时候按摩双乳促进血液循环。

2捣碎蒲公英（土话称为木根根）敷在乳头上起到排毒的作用

3采摘新鲜的蒲公英晒干，搭配枸杞熬制成汤药，去除药渣早晚各饮用一次。蒲公英加枸杞有效调节内分泌。

4加强体育锻炼放松身心

6忌熬夜忌辛辣