更年期烦躁不安老发火?妇科医师坦白:每天三粒野果,轻松变回少女!
随着年龄的增长，女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失，女性就会慢慢进入更年期。更年期的女性都会出现一些症状，这些会给不少女性带来困扰，而更年期综合症属于比较常见的女性病。那么更年期综合症的症状有哪些呢？
月经紊乱
月经紊乱是绝经过渡期常见的症状，其表现症状多取决于卵巢功能状态的波动性变化。由于稀发排卵或者无排卵，表现为月经周期不规则、经期持续时间长及经量增多或者减少。月经渐渐停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。
心慌气急
更年期综合症表现为胸前区不适，心慌气急，喉头发急，出现叹气样呼吸，有时也可出现心律不齐、心动过速或过缓。
潮热
由于雌激素降低，导致血管舒缩功能不稳定而引起的以潮热为主要表现的血管舒缩症状
。其特点是反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有烘热，继而汗出。症状轻者每日发作数次，严重者十余次甚至更多，于夜间或应激状态易发促发。
感觉异常
这种症状的常见的现象就是走路会有醉感、漂浮感，上高处的时候会有恐惧和晕眩感。有时候皮肤还会出现瘙痒感。还有不少的人会感觉到咽喉部有东西，俗称“梅核气”。少数人还可能有嗅觉、味觉、听觉异常。
皮肤老化
更年期综合症女性皮肤、毛发均发生明显变化。皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等部位更为明显
更年期综合症
更年期综合征是指妇女在绝经前后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症状。
糖尿病
更年期和糖尿病有着密切联系，可能于β细胞对胰岛素分泌减少和外周组织胰岛素抵抗作用增强有关。没有家族史的女性，会因更年期症状，出现饮食不规律而体重增加，从而增加胰岛素抵抗，加大患糖尿病的风险。而对于本身有遗传史、高血压、高脂血症、体型偏胖的女性来说，更年期更可能会出现血糖升高且难以控制。
肥胖
一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。
关节炎和关节疼痛
骨关节炎是一种退行性关节变形或增生的老年病。治疗主要针对降低疼痛和维持关节正常功能。除此之外还有类风湿性关节炎及纤维肌痛等。
癌症
据统计妇科肿瘤的发生率随年龄增长而升高，可能与免疫监视功能减退和衰老有关。乳腺癌、宫颈癌、宫体癌、子宫内膜癌、卵巢癌等发病高峰期均处于40-60岁。
妇科疾病
由于雌激素水平下降，妇科病也在更年期偷偷来袭。比如功能性子宫出血，另有约30%的更年期女性会发生阴道炎。
小编在这推荐每日吃三粒向天果，能够有效的舒缓更年期症状导致的各种不适。
20世纪末，凯尔国际联合马来亚医学院大学教授Dr. Mustafa Ali Mohd.和驻沙地阿拉伯药剂系博士Dr. Ossama Arafat对向天果进行深入科研实验研究；研究结果显示，向天果富含含有三大活性成分，拥有高效地改善高血压和血糖水平的功能，能够有效的舒缓更年期症状。
向天果被誉为”植物之后”，其保健效益在所罗门群岛早已世代相传，当地所罗门群岛居民服用向天果的历史已逾千年。
向天果里富含皂角苷、黄酮类、异黄酮这三大活性成分。这三种活性成分在保健上的应用范围已相当广阔，向来备受医学家们的重视，如今发现竟同在一植物体内善巧配搭，功效必有另番境界。再配合向天果中原有的其他营养成份，更能发挥改善血液循环、清血、更年期调补及提升免疫力等作用。
尤其向天果里的异黄酮，被医师们称为天然植物雌激素，其能够极好的调理女性生理时钟。对于女人要面临的更年期症状以及其带来的不适面前可以很好的进行舒缓，让女人们在更年期这个大关面前也能积极向上的度过。并且向天果中的异黄酮能够有效的预防骨骼疏松症。对于可能由更年期引起的并发症也有一定的预防效果。
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如何食用剥开向天果的外壳，用内果仁。果仁对半掰开，确认内芯为白色。将果仁掰碎，用水直接吞服（不建议咀嚼，其苦味太重）