怀孕后, 这四种痛真是苦不堪言! 中过一条的孕妈请举手!

在怀孕期间，孕妈们会遭遇各种不适，如孕吐、水肿、长斑等，这些都是孕期正常症状，也间接表明了宝宝发育很好。然而，孕期这四种痛真是苦不堪言！中过一条的孕妈请举手！

1、耻骨痛

到了孕中晚期，很多妈妈就会感到耻骨莫名其妙的疼痛，有牵拉感觉，很刺痛，尤其是在站着、走动、上下楼梯的时候，疼痛就更加明显了。这是由于体内分泌的松弛素和黄体素使骨盆间的韧带松弛，造成骨盆排列产生问题，就会造成耻骨联合过度分离，引发耻骨疼痛。

2、腰酸背痛

怀孕后，由于子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，为保持重心平衡，在站立或走路时，孕妇的肩部及头部会向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起腰部疼痛症状。如果孕妈感觉腰酸背痛，需要注意休息，并且避免长时间的站立或者步行。

3、乳房刺痛

怀孕以后，乳房会不断增长，大小会变成原来的两至三倍，乳房也会因此感到肿胀或疼痛，但这种疼痛的感觉会慢慢消失，如果难受可以用热敷和按摩的方式来缓解。此外，孕妇可穿着舒适内衣，像如孕妇专用内衣，可减轻对乳房的压迫。

4、头痛

孕初期头痛多半是由于体内激素的变化引起的，当然疲劳、紧张、饥饿、身体或精神上的压力也会引起头疼。如果孕妈怀孕初期头痛不严重，是无须用药治疗的，但必须要注意调理，要营养合理调配，补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜、水果等，这对孕妇和胎儿健康大有裨益