子宫肌瘤，全因这3种食物，别再吃了

经常会看到一些人在网上发出这些信息。

"我今年20多岁，刚查出子宫肌瘤，为什么这么小就有子宫肌瘤，需要手术吗？"

"子宫肌瘤影响要孩子吗？"

"子宫肌瘤术后对身体有影响吗？会不会影响今后生活？"

"怎样预防子宫肌瘤，子宫肌瘤的预防有哪些？"

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子宫肌瘤成了现在很多女性的困扰，子宫肌瘤到底是什么呢？我们应该如何预防。

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，一般没有什么生命危害，子宫肌瘤生长加速一般有两方面原因：一是女性雌激素分泌旺盛；二是外因造成机体免疫力下降。

有这些症状的，最好去医院检查看看

1.月经异常

月经异常为最常见的症状，表现为月经周期或出血量的异常，经期前后腹痛。病因可能是器质性病变或是功能失常。

2.疼痛

一般情况下子宫肌瘤不引起疼痛，但不少患者有下腹坠胀感、腰背酸痛。当浆膜下肌瘤发生蒂扭转或子宫肌瘤发生红色变性时可产生急性腹痛，肌瘤合并子宫内膜异位症或子宫腺肌症者亦不少见，则可有痛经。

3.白带增多

白带增多子宫腔增大，子宫内膜腺体增多，加之盆腔充血，可使白带增加。子宫或宫颈的黏膜下肌瘤发生溃疡、感染、坏死时，则产生血性或脓性白带。

女性尽量少吃这些食物

1.寒凉食物

烈日炎炎夏日实在很难抑制想吃冰凉、生冷食物的欲望，特别是对女性朋友来说，冰棒饮品、生菜沙拉、生鱼片都是夏天降暑食物。难以克制住自己，甚至在例假来临之时，也会出现过克制不住自己的情况。经常吃那些冰淇淋、冰镇饮料的女性会使自己的胃着凉，造成盆腔的血瘀，从而影响到自身的月经周期。也会造成宫寒。阻碍人体的气血循环，造成气滞血瘀体质出现，将有利于子宫肌瘤的生长，不可轻忽。

2.富含雌激素的食物

俗话说："病从口入"有些食物有它好的一面，当然也会有不好的一面。

以中医角度来看，山药、蜂王乳、紫河车、甲鱼、豆类等含有丰富维他命E、女性荷尔蒙、雌激素的食物，应减少食用，以免过于滋补，反造成子宫肌瘤的增生、扩大。至于很多女性喜欢早上喝豆浆豆浆，由于豆浆性质较平和，只要控制每日的饮用量(约600c.c以内)，同时，减少黄豆、豆类食品的摄取，则不需过度担忧。

3.高脂肪饮食

很多女生都喜欢吃肉，吃一些脂肪含量较多的食物，反而不喜欢吃蔬菜。出现挑食的情况。但是雌激素不稳定刺激子宫是诱发子宫肌瘤的重要因素，因为子宫肌瘤对激素变化敏感，因此应该少摄入高脂肪食物，比如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。以免促进雌激素生长，加大对子宫伤害，引发子宫肌瘤。

子宫肌瘤是怎么引起的

1.女性长时间产生抑郁的情绪也易多发子宫肌瘤

经常有很多女性会因为生活中的压力而处于抑郁，心情烦躁的状态。特别是有很多女性经常在月经前三天心情烦躁郁闷。无故发脾气，一整天处于烦躁状态。如果你这时候生气，本来新的膜要出来，现在出不来了 ，它就会封闭在子宫壁里，中医叫肝气淤结。肌瘤就在子宫壁里形成。

所以心情要好，人心情不好，毛病就会特别多，生气伤肝，毒素排不掉到处走，走到脸上不通会发痘痘，走到胸部乳腺这里不通，乳腺增生，走到下面，子宫肌瘤卵巢囊肿就会发生。

2.不良的作息时间和生活习惯

很多女性由于工作压力，总会加班熬夜。错乱了作息时间。而子宫肌瘤是因为激素失衡引起，女性长时间熬夜，生活没规律，本身就容易导致激素失调，并且女性通常在灯光下，体内的黑激素的分泌也是会受到影响，内在的规律发生絮乱，从而造成了子宫肌瘤的发生，这种生活不规律、总熬夜的女性患子宫肌瘤的概率是远远高于正常女性的。生理期内，女性身体很容易疲惫、虚弱，而且由于生理失血，女性都会感到冷，体温没有平时高，容易感觉体寒。平时睡6-7小时也就够了，但这一时期最好每天保证睡足8小时。

3.过度肥胖

脂肪在体内能代谢为激素，增加子宫肌瘤的患病率，所以，女性朋友要合适抑制体重，不要过度肥胖。

4.身体着凉

身体经常受凉会引起五脏和内分泌出现失调非常严重，引起子宫收缩，卵巢变异受压。所以女性在来例假时一定要给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚起。不仅仅是例假期间，例假前后和平时也要注意身体的保暖。