胎儿40周发育图,孕期每月注意事项,值得备孕和待产妈咪收藏!

文 / 小瓜妈谈育儿
2017-11-02 12:42

末次月经的第一天决定怀孕周数!

从最后一次月经的第一天开始计算,怀孕的周数。备孕的女性一定要清楚的记录每一次月经的第一天。

妊娠全过程约280天,以4周(28天)为一个妊娠月,共40周,即10个(孕)月。

可以在日历上用线条标注出来,现在好多的软件工具也支持孕期算法这项功能了。

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孕期第一个月

孕妇没有什么反应,孩子需要的营养不多。这时,孕妇最好形成营养均衡的饮食习惯

此时神经管,眼睛四肢开始分化,一旦遇到有害物质,容易停止发育而残缺不全,引起畸形。

注意饮食卫生,肉制品充分加热食用;避免与传染病患者接触;尽量不用药;避免饮浓茶或咖啡。

继续补充叶酸,最大限度的保护受精卵不发生畸形。

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孕期第二个月

早孕反应在第4-7周开始。

胚胎进入器官分化期,避开有毒有害物质。

每天增加一小时睡眠时间,保持心情愉快,饮食选择清淡可口,易消化。

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孕期第三个月

仍是胎儿最易致畸的时期,谨防病毒侵害。

早孕反应加剧,如果呕吐厉害,请到医院检查。

此时易引发妊娠牙龈炎,表现为牙龈出血,水肿。坚持早晚认真刷牙,防止口腔细菌滋生

叶酸补充持续到第三个月末,此时需要到医院办理围产保健手册,开始定期产检。

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孕期第四个月

早孕反应消失,易造成流产的危险期已过,一直到第七个月为最安定时期。

饮食搭配合理,营养丰富,此时的钙,铁等元素的需求量增加,建议做微量元素检查,以便了解所需。

饭量增加,容易便秘,饮食中多摄取纤维素,多饮水,多活动。

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孕期第五个月

18-20周会感到胎动,此时胎动不明显,不一定每天都会感受到。

最好配备体重秤,做好体重记录,建议一周至少称一次。孕中期,每周体重增加不超过500克。

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孕期第六个月

此时孕妇会出现脚面和小腿的浮肿现象,只要不是伴随血压高,尿蛋白,都属于怀孕后的正常现象。

浮肿加重,立即到医院就诊。

胎儿六个月时具备记忆,听力和学习能力,这时可以开始音乐胎教。

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孕期第七个月

学会腹式呼吸,可以将充分的氧气传送给胎儿。

保证充足睡眠,食物不在量多,而在营养。

避免拿重物,向高处伸手,突然站起来的动作。

继续进行音乐胎教和抚摸,并与婴儿对话,父亲也应参与进来。

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孕期第八个月

开始进行胎动检测,每天早中晚各测一小时。

控制脂肪和淀粉类食物的摄入,多吃高蛋白和维生素,以免胎儿过胖,给分娩带来困难。

此时,应学习分娩时的呼吸放松方法。

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孕期第九个月

随着腹部膨大,消化功能减退,此时少食多餐,摄入多纤维素的蔬菜,防止便秘。

适量运动,有助于分娩。沉重身体,加重腿部负担,睡前按摩腿部,减缓不适。

备产包准备好,时刻留意身体的疼痛或出血反应,及时就医。

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“小瓜妈”,家庭教育指导师,偶尔严肃认真,时常幽默搞笑。别人评价“做任何事,都有理由,还让人无法反驳”个人颜值中上等,但气质比漂亮还重要。