孕期不能碰的这6大类食物，伤身又伤胎，不论你怀孕几个月！

十月怀胎，不仅仅是夫妻俩爱情的结晶，更是生命的延续。是需要我们孕妈小心翼翼的呵护和保护，事事都要上心。有很多人说，孕早期是个非常危险的时间段，很多事情不能做，不然会伤害了胎宝宝，其实我想说，整个孕期都是需要孕妈谨慎对待的，不管是在生活上还是在饮食上都是要小心再小心的。

自从孕妈怀孕之后，就变成了一家人的重点保护对象，什么事都以孕妈为主，每天都会弄各种好吃的给孕妈补一补，毕竟孕妈现在是一个人吃两个人补，但是孕妈你真的会吃吗?并不是所有的食物都是适合孕期食用的，尤其是这些食物，不论你怀孕几个月最好都不要再吃了!

一、油条

有很多孕妈在孕前都是喜欢油炸类食物，尤其是喜欢早餐吃豆浆油条，但是并不知道油条给孕妈带来的危害到底有多大!炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率。

油条油条属于高热量、低营养的油炸食品，经常食用会加大孕妇消化系统的负担，不利于营养吸收。此外准妈妈不能吃油条还有一点关键的原因，那就是油条中的铝元素过多，若经常食用会影响胎儿智力发育。

二、爆米花

边看电影边吃爆米花，相信是很多人的习惯了，但是爆米花在制作过程中会混入铅元素，可能造成铅中毒现象，可能出现贫血或记忆力下降等情况。孕妇体内铅超标还可能可能导致流产、早产、影响体内胎儿骨骼和大脑神经发育。

爆米花性燥，含水量少，孕妇多吃爆米花可能出现上火症状，表现为口干舌燥、牙龈红肿等情况，有的还会加重孕期便秘问题。其主要成分是淀粉，还会添加一部分糖浆，长期多吃爆米花是可能引起孕妇身体肥胖，孕期过度肥胖也是不利于胎儿生长发育。

三、烧烤类

现在小摊上的烧烤、炸串是越来越多，很多人都喜欢下班之后，约两三个好友撸撸串，吃吃烧烤，一坐就是几个小时。有些孕妈怀孕之后都还改不掉这个习惯，瞒着家人偷偷的出去出烧烤，由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的高度致癌力物质，附着于食物表面。

烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，食者很可能会感染上寄生虫，也会危害自己和胎儿的健康。

四、辛辣类

随着孕激素的变化，很多孕妈都是嗜辣如命，吃东西就喜欢辣辣的，不然就感觉饭都吃不下了。可是辛辣食物是孕期的大忌，不仅仅是伤身还伤胎哦!辛辣食物常会引发胃部不适、消化不良等消化功能紊乱，造成便秘甚至痔疮的发生。

吃辛辣食物容易造成上火的现象，像口腔溃疡、脸上长痘痘等，增加身体的负担，辛辣素随着母亲血液循环进入胎儿体内，也可能对宝宝造成刺激，进而影响宝宝的健康成长。吃辣过多会引起便秘，加速血流量，便秘的话容易导致腹压增加，从而导致子宫，胎儿，局部血管受挤压，导致供血不足，从而引发流产，早产或胎儿畸形的不良现象。

五、碳酸饮料

孕妇喝碳酸饮料最大的危害，就是影响钙吸收，不利于胎儿生长发育。因为碳酸饮料中往往含有磷酸等成分，它们进入人体后会和钙发生反应，影响钙的吸收，过量饮用可导致体内钙、磷比例失调，轻度引起孕妇骨质疏松、小腿抽筋，严重时可制约胎儿骨骼生长。

碳酸饮料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。这些二氧化碳成分进入母体后，会影响孕妈妈体内的血氧含量，容易使得孕妈妈体内供氧不足，长期如此，甚至可能导致胎儿缺氧。部分碳酸饮料中含有咖啡因，孕妇食用，可能致使子宫收缩，不利于安胎。

六、高糖类

人体摄入糖过多，代谢糖还需要大量的钙，又会导致人体内钙不足。在这两种营养成分不足的情况下，就会导致眼球壁强力减弱，即会形成近视眼。孕妇食糖过多，不但使自己易患眼疾，同时也会直接影响胎儿的视力发展。

孕妇吃糖过多，造成缺钙，会导致胎儿骨骼发育不良，出生后患脑水肿，出现身子小、脑袋大的不协调状态，还会患佝偻病、说话晚、出牙晚、走路晚以及各种神经及脑损伤症状。

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