孕期女性有哪些身体变化，提前了解让妈妈不再担心

从开始怀孕到宝宝的出生，妈妈会经历十个月的孕期，在此期间，妈妈的身体会发生一些列变化，这些变化很微妙。孕妇身体在不同阶段会有不同的反应，初次怀孕的妈妈都要了解这些知识，以便根据身体变化做相应的调整。

1黑色素沉淀

在怀孕后，雌性激素大量增多，黑色素细胞老化沉淀，多出现在乳头、外阴和大腿内侧。黑色素在产后会渐渐的消退，一般在半年后消失完，孕妇为了避免这些黑色素加深，在孕期要做好防晒，以免黑色素接触紫外线后无法恢复。

2妊娠纹

怀孕后子宫会迅速的扩张，胎儿在子宫内生长迅速导致孕妈腹部皮肤产生褶皱，皮肤的弹性纤维会被撑断，身体上会出现妊娠纹。妊娠纹有的会出现在大腿上，它在女人产后也会留下痕迹，孕妇要减少妊娠纹，在孕期要控制自己饮食，不宜让体重增长过快，这样会使皮肤增生不及被拉扯，从而产生更多妊娠纹。

3身体酸痛

怀孕中期，孕妇的血液量会增多，当血流不通畅时，身体就会有酸痛现象。扩大的子宫压迫着静脉，影响血流通畅。在孕后期，孕妇肚子变大而重心前移，腰部的受力也会增大，孕妈为了减轻疼痛可以适量的走动，揉捏下肩膀促进血液循环，腰疼时用手托住腰部，保持正确站姿，尽量的把身体拉直。

4呼吸不顺

怀孕后期，孕妇呼吸会变得不顺畅，每当活动几下就会累的气喘吁吁。这是由于子宫扩大挤压到肺部，肺里容量变小，由于此时孕妇的血流量大，血液需要更多氧气融合，因此孕妇的呼吸方式都是大口呼吸，会有不顺畅的感觉。这些都是正常现象，孕妈不必太过担心，在后期胎头下降，子宫不再上顶肺时就会得到改善。

5身体浮肿

孕妇身体在孕后期会出现浮肿现象，这也是子宫压迫静脉造成血流不畅，血流不通时，体内水分滞留引起水肿现象，有时会有酸麻的感觉。孕妇可以通过活动身体关节来减轻疼痛症状，在晚上睡眠时多换一些睡姿，固定睡姿不利于血液流通。饮食应偏向清淡，避免吃一些过咸的食物。

映雪老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。