手法帖｜得了乳腺炎和乳腺增生只能吃药？手法治疗等你抱走！

女性中较为常见的疾病，除了乳腺炎就是乳腺增生。之前小编针对这两种病症为大家整理了相关的科普知识、药物推荐和食疗建议，今天小编就再教给大家一招——手法治疗！有需求的女性朋友们赶紧看过来哦~

一、少泽穴——治疗乳腺炎

少泽穴是五输穴之井穴，对于治疗妇产科系统疾病中的乳腺炎，乳汁分泌不足等有良好的功效哦~

位置：微握拳，掌心向下，伸小指，在小指末节尺侧，指甲角旁0.1寸处取穴。

简易找穴：付掌，伸直小指，在小指甲尺侧缘与基底部各作一线，两线交点处就是少泽穴，按压有酸胀感。

按摩：以手指指尖或指腹向下按压，并做圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜。

艾灸：用艾条雀啄灸5～20分钟，每天一次。

配伍：少泽穴配天溪穴治疗乳痈。

针灸：浅刺0.1寸或点刺出血，但孕妇慎用哦~

小编例行提示——如果单纯用手效力不大，还可借助工具哦！手穴部位比较小，按摩时，有些穴位可用一些器械操作，如钢笔、圆珠笔等尾部，用这些光滑圆润工具按压穴位。

二、渊腋穴——防治乳腺增生

中医认为乳腺增生主要是由于气血不畅通造成的，和女性的心理以及生活饮食习惯有着密切的关系，可以通过按摩肝、胆这些经络的穴位，消除身体的积滞，促进气血的通畅，让乳腺增生在按摩中得到改善和根除。因此，渊液穴是防止乳腺增生的一个要穴。

位置：位于人体侧胸部，举臂，当腋中线上，腋下3寸，第4肋间隙中。

简易找穴：正坐或侧卧，在腋窝中点与第十一肋端连线的上1/4与3/4交点处取穴。

按摩：按摩渊腋穴的时候，背部肌肉尽量往上伸展，保持挺直的姿势，用拇指指腹同时按压穴位，动作要缓慢，按下时会感觉到轻微的疼痛感，但按摩之后会十分舒服。

针刺：斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀。

配伍：配支沟穴、大包穴治胸肋痛；配章门、膻中主治胸满、胁痛。

艾灸：艾炷灸3～5壮；或者艾条温灸10～15分钟。

小编例行提示——切记不可深刺！本经渊腋至京门诸穴，不可深刺，以免伤及内部重要脏器哈！

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