乳腺炎、乳头小白点，痛不欲生？看我怎么战胜它们

相信很多母乳妈妈都遭受过乳腺炎、乳头小白点的痛苦。造成这种痛苦的原因有很多，大部分都是由于哺乳姿势不对造成的，我们在注意哺乳姿势的同时，如果发生了乳腺炎、乳头小白点该怎么做呢？

​（图片来自网络）

一般来说，乳头小白点和乳房堵塞（乳房硬块）是共存的。像我自己发生过乳头小白点和乳腺炎的，确实是很痛，特别是前面一两天的时候。但是发生乳头小白点也并不是那么可怕，现在来说说我自己的做法。

首先，在还可以忍受的情况下，坚持哺乳，宝宝很容易把小白点里面的东西吸出来，把这个表皮吸破。这个过程可能会很痛，但是一旦他吸过之后，你就会感觉很舒服。

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（图片来自公众号母乳喂养大本营）

对于堵塞造成的硬块，尽量在宝宝吃奶之后再用手挤奶（如果平常有用吸奶器的也可用吸奶器），尝试把乳房排空。这个排空的过程可能不是一次两次，有可能要好多次，像我的话可能一天要哺乳比平常的频率高一些，每次哺乳完再让宝宝吸吮一次，最后一次挤奶那次，感觉乳房快松软了，但是还是有硬块在的时候再让宝宝吸一次，这个小白点就破了，硬块就松软了，你会感觉一下子就轻松了。

最后，总结一下乳腺炎处理原则：

1、多休息，补充营养（我哺乳期都有补充维生素和钙），可以帮助恢复免疫力。

2、多喝水，其实我平常喂奶前都会喝杯水。

3、把发炎的那侧乳房排空。办法就是频繁哺乳。如果用受感染的乳房哺乳太痛苦，或宝宝拒绝吃这个乳房的奶，可以尝试用手挤奶或用吸奶器（如果用吸奶器太痛就千万别再用）。

4、变换宝宝吃奶的位置，让所有的乳管都能被清空。我是不断变换各种姿势，让宝宝的上唇或下唇对着那个硬块的地方。

5、如果排空乳房有困难，可以在哺乳或吸奶前热敷乳房或洗个热水澡。不喂奶时可以冷敷，冷敷（用包菜叶很好哦）能帮助缓解疼痛。

6、避免挤压发炎部位，千万千万别用力搓揉。

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（Hi,我是懒妈，欢迎关注我，共同探讨育儿、法律问题）