母乳喂养，不光对孩子好，更有利于妈妈们产后恢复哦！

现在很多年轻妈妈都会觉得喂母乳会导致身材走形，乳房下垂，所以早早地就给宝宝断了奶。其实这样并没有给自己带来多大的好处，没有继续母乳喂养的妈妈乳房不会一直保持饱满，反而涨奶会出现硬块，产后恢复变慢，严重的会出现乳腺癌。但是这不是唯一标准，喜欢运动的妈妈身材还是很棒的。

科学家们已经得出结论：母乳喂养不仅对婴儿有益，而且能防止女性在以后的生活中患上中风或心脏病。女性的身体变化会储存大量的脂肪，而如果没有母乳喂养，则可能会越积越多（就算只母乳喂养不运动还是会胖的哦）。所以我们提倡的是从出生到6个月是最好的母乳喂养时间，这段时间保持充分的母乳最好不过。当然稍微延迟也不过份，6个月前最好不要断奶哦。这里的母乳喂养并不是一定要纯母乳喂养，奶水分泌不足是可以混合喂养的，同样可以达到我们想到的目的。

那么喂母乳也是要讲究方法的，不能喂得过于频繁，否则也不利于宝宝的成长发育。在宝宝刚刚出生的头几天，可能宝宝需要每次哺乳很长的时间，需要很频繁的喂奶。

宝宝出生第一天，它的胃很小，只有樱桃大小，5-7毫升。同时，妈妈的初乳也很黏稠，所以宝宝看起来就是不停地吃吃吃。这是宝宝的一种需求，也是宝宝的一种正常状态，当然也是妈妈的一种需求，妈妈的乳房需要宝宝频繁吸吮刺激来产生更多的母乳，同时，宝宝频繁地吸吮妈妈的乳汁，也是避免和减少妈妈的生理性乳涨。

随着宝宝一天天长大，宝宝的胃也会一天天发育，宝宝的吸吮能力也会加强，当然，妈妈的乳汁也会根据宝宝的需要量增加而增加。妈妈们会发现，宝宝吸吮的间隔时间也变长了。以前一个小时吃一次奶，现在可以两个小时甚至三个小时吃一次奶，当然每个宝宝吃奶的间隔时间真的有很大的差异。有的宝宝在月子里就可以间隔三个小时甚至更长的时间吃奶一次，而有的宝宝五个多月了还保持两个小时吃一次奶的节奏。这与宝宝自己的身体发育基础及妈妈的乳房乳汁量等相关。

宝宝有这个能力来决定自己到底吃多久的奶，多长时间吃一次。妈妈只需要去关注宝宝的需求，宝宝的成长状态，比如宝宝的大小便量，体重增加情况，身长情况，头围情况等等。只要宝宝的各项发育指标正常，我们就不用去担心宝宝到底是半个小时吃一次，一个小时吃一次，还是两个小时三个小时吃一次。因为那是宝宝的选择，宝宝的需要。

宝宝知道什么时候饿了什么时候吃饱了，我们不用过于担心宝宝没吃饱，只要放心地让宝宝自己选择就好了。当然了，若是宝宝生病了，就要认为干预一下啦！

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