孕妇怀孕期间应该有的四个好习惯，让宝宝发育更健康！

基本上很多人在生活中都有很多坏习惯，比如抽烟喝酒、熬夜追剧。暴饮暴食等，这些坏习惯已经习以为常，所以很多人一点也不在意，反而觉得生活就该这样享受，但对于怀孕的孕妇来说，这些坏习惯就要注意了，最好克制自己，毕竟这已经不是自己一个人的事了，而是关乎到宝宝的健康发育，所以，孕妇怀孕期间，应该有这四个好习惯，这样对于宝宝发育最有好处！

一，远离烟酒

首先，这个是一直说的话题，不管是备孕还是孕期，夫妻都要远离烟酒，因为烟酒对身体的伤害大家都是知道的，成人况且伤害很大，更不要说还在肚子里发育的胎儿了，如果孕妇在怀孕期间抽烟喝酒，有可能会导致胎儿发育不正常，甚至畸形，而准爸爸也要远离烟酒，因为二手烟酒对于孕妇和宝宝也会有很大的不好影响，因此，在怀孕期间，不仅是孕妈，准爸爸也要一起养成远离烟酒的好习惯！

二，远离熬夜，早睡早起

现在的人睡觉越来越迟，尤其是年轻人，别说十点了，十一点前睡觉的也只占少数，甚至很多年轻人喜欢凌晨一两点才睡，这样对身体的危害是很大的，据调查，熬夜会减少人的寿命，长期熬夜相当于慢性自杀，而且对于孕妇来说，熬夜就是对胎儿的一种不负责，影响胎儿的正常发育，最好就是要远离熬夜，早睡早起。

三，营养均衡

孕妇最重要的就是要补充足够的营养，保证胎儿正常发育的吸收需要，而且少吃垃圾食品，多吃一些富含维生素的食物，比如老母鸡汤、鱼类，但要切记不要不小心吃一些有堕胎功效的食物，比如螃蟹、甲鱼等，这样不但不能促进胎儿发育，反而可能流产！

四，坚持少量运动

孕期虽然不能太过劳累，但也并非不能运动，而且少量的运动对于身体健康和以后分娩有不少好处，所以孕期，孕妇要养成坚持少量运动的好习惯，当然因为身体原因，可以选择散步走路等轻便的运动方法就好，而且运动时累了就歇会，不可劳累过度，也要多喝水，补充体能！

这是个好习惯其实都是比较常见可以做到的，对于怀孕却有很好的作用，所以妈妈呀坚持养成，当然，准爸爸也要陪孕妇一起养成好习惯，为宝宝的健康发育出一份力！而且在孕期，要多陪陪老婆，照顾老婆，给老婆安慰的同时让老婆开心，情绪好了对胎儿发育也有利！