怀孕27周,孕妈胖了十斤!口味重吃辣好么?控制不住咋办?

文 / 瓶盖儿
2017-10-19 12:43

小编:孕中期大多孕妈们的食欲还是回转,而且真是一发不可收拾,各种想吃啊...

那么孕中期口味重吃辣行不行?

今天瓶盖儿给孕妈们讲讲孕期如何吃辣!

孕妈:27周了,最近半个月体重收不住了,顿顿想吃辣,晚饭吃的还很多。以下都是这几天我自己做的晚饭

怀孕27周,孕妈胖了十斤!口味重吃辣好么?控制不住咋办?

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小编:孕妈这手艺棒棒哒!看的食欲暴增!围观的孕妈们有食欲么?

言归正传,首先孕期吃辣不是不可以的,这个量要把握住!

  1. 孕期过量吃辣真不好

孕期孕妈都会遇到便秘的情况,如果这个时候再过量吃辣是会加重便秘的,如果便秘时用力屏气,腹压就会增大,子宫、胎儿、血管局部受挤压,这个时候会导致致供血不足,引起孕妈血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

2.不便秘是不是可以多吃点辣呢?

NO!辣椒中辛辣物质会随着孕妈的血液循环进入胎儿体内,可能会刺激到胎儿宝宝,给胎宝宝造成不良影响。

3.适当和吃辣有益处

每100克辣椒的维生素C含量高达198mg,维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富,可以提高准妈咪机体的免疫功能。而且适当吃辣能够提高孕妈们的食欲!很下饭...

4.谨记一下孕妈禁止吃辣

临产前的准妈,前置胎盘的准妈!

小编,在孕期孕妈的心态,和营养摄入对胎宝宝的健康成长有很大的影响,所以瓶盖儿建议孕期的女人要购物,要喜欢研究做美食,除此还要多学习育儿理论知识!

怀孕27周,孕妈胖了十斤!口味重吃辣好么?控制不住咋办?

最后,祝福孕妈们好孕,一起说说自己孕多少周了?体重增长了多少?还有此刻你最期望的事儿是?