要断奶了，回奶按摩和排残奶，究竟熟是熟非？

常常接收到离乳妈妈们的咨询，一个是断奶时要不要按摩回奶，另一个是断奶后要不要排残奶。妈妈们的担忧如果不按摩或者不做排残奶，乳房容易有结块，担心化脓、担心乳癌，根本上来说，关注乳房的健康。

妈妈们关注到乳房健康，真心是好事。那么离乳时到底需不需要按摩回奶、需不需要排残奶呢？

回奶按摩看情况，不一定是必须的，主要是看妈妈的奶量、断奶的方式和过程、回奶期间乳房的感受来决定的。

• 首先断奶，建议妈妈们循序进渐，通过减少喂奶的次数，吸奶的次数，减少每次吸出来的奶量，逐步拉长喂奶间隔，这样来慢慢减少乳房的产奶量。

• 接着如果妈妈已经彻底不喂奶了，只是通过手挤奶或者吸奶器来逐步减少产量，或者就是已经不使用任何方法移出乳汁了。这种情况下，出现乳房的不适，比如局部的胀痛，根部的疼痛，可以先冷敷上，然后找一个专业人员来做专业的回奶按摩。

强调的是按摩一定是无痛的，无痛才无伤害，如果疼痛，一定要拒绝。

为什么断奶后，不需要排产奶呢?

• 第一，乳汁就是正常的腺体分泌物，如同眼泪和口水，需要时产生。比如眼泪，泪点到了，分泌流出，情绪结束了停止。乳汁也一样，按需喂养，乳汁跟着宝宝需要或多或少，最终慢慢停止分泌，这是身体内分泌控制的过程。

• 第二，操作不当易引发感染。如果真的有不适，寻求专科医生的帮助。妈妈们已经彻底离乳了，停止分泌乳汁后，再去挤它，相当于打破身体平衡，诱发泌乳，操作不当，反倒会让身体出现不适，常见的是感染。

近年来，乳癌很高，商家再加大宣传，不排残奶会怎么样，增加妈妈们的恐慌，类似的宣传还有乳腺增生。乳房首先是个功能器官，那就是需要被使用的，所以在可能的情况下，多多用它，用得久点，才能真正的降低乳癌的患病率。接下来每年定期做体检，保持好心情，那是很重要的，不然咋说乳房是女人心情的晴雨表呢。