这5种食物都是感冒的死对头！多吃还能“赶走”感冒

巧克力是一种甜食，而且诱惑力极大，其中黑巧克力最好吃，老少皆宜。对于那些低血糖的人，出现头晕的情况，可以吃一点巧克力缓解病情。

早上没吃早餐的朋友也可以用巧克力代替一下填饱肚子。但是巧克力不能吃太多，要注意吃的适量，吃多了容易大胖，毕竟是甜食，所以对身体不好。听说吃巧克力在一定程度上可以预防感冒，下面就来分析分析。

根据研究显示，巧克力那种香甜的气味能够降低人们患感冒的几率。人体需要抗氧化剂的时候，巧克力可以补充，巧克力还含有一种叫可可碱的物质，它不仅有益于神经系统健康，还具有止咳的作用。

还有研究表明，感冒流鼻涕的时候吃巧克力会有一定的改善作用。男性朋友吃巧克力，它可以促使男性身体唾液中产生一种“免疫球蛋白A”的强劲抗体，能够对抗感冒。特别要注意的是，要想预防感冒必须是黑巧克力才有用，而且还要注意适量，不然适得其反。

感冒的时候，人的身体是很难受的，所以最好是吃应一些清淡的东西。巧克力是甜食，感冒了还是要少吃，除非你特别想吃那就吃一点。要知道人在感冒的时候，人体消化能力降低，人们常常会感到嘴巴里没味道，不想吃东西，而且不能吃辛辣的东西。

所以很多人就会去吃甜食，想调节胃口，其实这样对健康不好。因为如果甜食吃得太多的话，会有许多糖分进入血液，人体要代谢这些糖分，就需要消耗大量的维生素，从而使身体缺乏维生素。

所以感冒了建议朋友们多吃下面几种食物，这样对身体好而且感冒好得快，朋友们不妨跟着来看看吧。

1、清淡的汤和粥。感冒的时候人的肠胃功能很差，清淡的食物容易消化，对肠胃好。

2、清蒸的鸡和鱼。人感冒的时候人体比较虚弱，需要补充蛋白质。鸡肉和鱼肉中富含丰富的蛋白质，而且容易消化吸收，增强人体抵抗力。

3、洋葱和大蒜。洋葱有辛辣的气味，对感冒好，还有抑菌作用。洋葱还可以促进消化，增进食欲。大蒜内含有一种辣素对病原菌有抑制作用。

4、蜂蜜。含有活性物质能激发人体的免疫功能，每天和可以增强身体免疫力。