孕期健康:怀孕后别犯这几种错误
很多孕妈妈怀孕以后要么过于谨慎,什么都不敢做,要么大大咧咧不当回事,今天就给大家讲讲最常犯的几种错误:
孕期生病不能吃药
很多准妈妈生病了都不敢打针吃药。其实,如果病情严重硬“扛”,反倒危害更大。用药有没有危害,要看用的是什么药和用药时的孕周。
2.吃鱼越多宝宝越聪明
鱼类富含优质蛋白、营养丰富,不易发胖,非常适合正在怀孕的准妈妈吃。但并不是所有的鱼都适合准妈妈吃,也不是吃得越多越好。比如鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼、方头鱼等深海鱼都含有很多的汞,对人体,尤其对胎儿有很大的危害!摄入过多甚至可以导致胎儿畸形。生鱼片容易有寄生虫,最好也不要吃。
3.泡热水澡最解乏
没怀孕、身体健康时是这样,全身体表的毛细血管扩张、血液循坏加速,会让人觉得很舒服,能睡个好觉。可是准妈妈腹中的胎儿却害怕高温,尤其是前3个月长时间泡热水澡或汗蒸、桑拿可能引起胎儿畸形!正确方法是,40℃以下的温热水淋浴或热水泡脚,每次都不超过20分钟。
4.孕期吃得越多越好
孕期也不是吃得越多越好,母胎体重过大是很多疾病及难产的源头,整个孕期体重增长控制在25斤左右;孕晚期也不是动得越多越好,剧烈运动小心胎盘早剥!
5.孕期不产检
不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然,既不及时告诉家里亲人,更不主动去医院检查,一拖就是一、两个月。
这样,确定妊娠时,大多已是妊娠三个多月了,已过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期,忽视了早孕保健,对母子健康极为不利,甚至可导致严重后果。
还有相当一部分(农村更多)孕妇出于羞怯或嫌麻烦等原因,不进行或不按期进行产前检查,这就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常,是造成难产的重要原因之一。
最后各位准妈妈一定要谨记按时体检,有特殊情况一定要及时就诊。
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