孕期做好四件事，让你产后像女星一样远离妊娠纹

生完孩子后，不少宝妈肚皮上的妊娠纹一道一道的，就跟西瓜皮上的纹路似的，每次看到心情都会瞬间烦躁。但是生完宝宝的女星，不仅身材恢复的好，身上更是没有一点儿妊娠纹的影子，这是为什么呢？

妊娠纹是指女性在怀孕后，腹部出现的一道道条状疤痕性皮肤损害，刚开始为暗红或紫红色，产后逐渐变为银白色，难以祛除，十分影响美观。

妊娠纹多由以下几点原因造成：

怀孕期间身体激素变化；

孕期肚皮被撑大，导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂，进而形成妊娠纹；

遗传因素造成，妈妈没有妊娠纹，则女儿长妊娠纹的几率也较低。

女星生完孩子为什么几乎没有妊娠纹呢，多是因为她们做到了以下几点：

1. 合理控制体重。孕期注意饮食，不会盲目大吃大喝，否则体重骤升，腹部膨大速度过快，极易导致妊娠纹的产生。

2. 适度锻炼。许多女星在怀孕前就开始进行锻炼，哪怕是孕期也有做运动。适度运动可以避免体重增加过快，还可以增加皮肤弹性，减少妊娠纹出现。

3. 避免皮肤干燥。在妊娠纹还未产生之前就要进行预防，这样效果才最好。洗澡后在腹部涂抹橄榄油能轻轻按摩，或者配合使用专门的防妊娠纹产品都可以。

4.多食用西红柿、猕猴桃等富含维生素C的食物。

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