孕期做好四件事,让你产后像女星一样远离妊娠纹

文 / 芸芸育儿经
2017-10-07 23:52

生完孩子后,不少宝妈肚皮上的妊娠纹一道一道的,就跟西瓜皮上的纹路似的,每次看到心情都会瞬间烦躁。但是生完宝宝的女星,不仅身材恢复的好,身上更是没有一点儿妊娠纹的影子,这是为什么呢?

妊娠纹是指女性在怀孕后,腹部出现的一道道条状疤痕性皮肤损害,刚开始为暗红或紫红色,产后逐渐变为银白色,难以祛除,十分影响美观。

妊娠纹多由以下几点原因造成:

怀孕期间身体激素变化;

孕期做好四件事,让你产后像女星一样远离妊娠纹

孕期肚皮被撑大,导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂,进而形成妊娠纹;

遗传因素造成,妈妈没有妊娠纹,则女儿长妊娠纹的几率也较低。

孕期做好四件事,让你产后像女星一样远离妊娠纹

女星生完孩子为什么几乎没有妊娠纹呢,多是因为她们做到了以下几点:

1. 合理控制体重。孕期注意饮食,不会盲目大吃大喝,否则体重骤升,腹部膨大速度过快,极易导致妊娠纹的产生。

2. 适度锻炼。许多女星在怀孕前就开始进行锻炼,哪怕是孕期也有做运动。适度运动可以避免体重增加过快,还可以增加皮肤弹性,减少妊娠纹出现。

孕期做好四件事,让你产后像女星一样远离妊娠纹

3. 避免皮肤干燥。在妊娠纹还未产生之前就要进行预防,这样效果才最好。洗澡后在腹部涂抹橄榄油能轻轻按摩,或者配合使用专门的防妊娠纹产品都可以。

4.多食用西红柿、猕猴桃等富含维生素C的食物。

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