母乳喂养好?都来看看吧,跌破眼镜

文 / 优儿乐
2017-10-03 10:51

很多母乳妈妈正在经历这样的烦恼——

两边的奶量不一样多!

你以为这样就结束了吗?当然不——

两个乳房不一样大!

是的

一个

一个

“大小奶”,是谁惹的祸?

其实,每个人的胸部,两侧乳房的大小和形态本来就不完全一致。根据数据统计,90%以上的女性两侧乳房都是不一样的。当然,它们的大小和形态差异通常不会很明显。

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哺乳期内出现“大小奶”,最为常见的原因是不恰当的哺乳方式——吃偏奶。有的妈妈由于怀抱宝宝的姿势等问题,习惯于让宝宝长期吸吮一侧乳房。久而久之,造成该侧奶量分泌较多,乳腺腺体和腺泡扩张、增生;而不常被吸吮的另一侧则日益减少分泌奶水的频率,乳房也会渐渐缩小。

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也有些妈妈本身就有两侧母乳分泌不均的情况。对于宝宝来说,自然是乐意吸奶量较多的那一侧。如果不加以纠正,就陷入恶性循环,造成奶量差异增大和“大小奶”的结果。

经常被宝宝吮吸的一侧乳房会因为胀奶而不舒服,有些妈妈会排空较大的乳房,这样的做法更加刺激了母乳的分泌,加大了两侧乳房的差异。

另外,妈妈在哺乳期间患上乳房类疾病,出现炎症或者乳腺管堵塞等问题,也会慢慢形成“大小奶”的情况。

大小奶,怎么办?

每次哺乳,两侧乳房要轮流喂。越是奶量少的乳房,越要让宝宝多吸吮。

说来容易,做到难啊。有些宝宝就是不肯啊!想想也是,有容易吸的另一侧乳房在,谁还愿意使出吃奶的力气啊?

别急,哺乳一开始,就让宝宝先吸吮奶量较少的一侧,有效吸吮至少15分钟。因为此时宝宝处于饥饿状态,吸吮力相对较大,乳房受到的刺激也就相对较强。有些习惯于侧卧式哺乳的妈妈,可以让宝宝换到“小奶”的一边睡。

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起初也许会让宝宝感觉 “我可能喝到了假奶”。如果宝宝因为费力或不习惯等原因而哭闹,此时尽量要以轻柔的语气鼓励宝宝,给予安慰,并继续尝试。

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每次哺喂时,先将乳头触及宝宝的口唇,诱发觅食反射。当宝宝嘴巴张大、舌头向下的瞬间,迅速将乳头和大部分乳晕放入宝宝口中,同时可以轻轻挤压乳房,使宝宝能更有效地吸吮到母乳。

即使没有成功,也不要气馁,在哺乳后,用吸奶器多吸吸奶量较少的一侧,以排空乳房,刺激母乳的分泌,等待下次哺乳时机。在宝宝的奋力助攻下,“小奶”也能慢慢增加奶量。

当“小奶”的奶量有所起色时,记得要继续为它打call!

1

用两侧乳房喂饱宝宝后,如果他依然有吮吸需求,就让他继续吸吮奶量少的一侧。这样相当于奶量多的一侧喂1次,奶量少的一侧喂2次,得到更多的吮吸刺激。

2

每次哺乳后,按摩“小奶”10分钟左右。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。

3

在两次哺乳间隙,给“小奶”增加一次用手挤奶或者用吸奶器吸奶的机会。

4

增加“小奶”这侧的上肢锻炼,坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸部肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用,防止下垂。

注意!敲黑板!

✔调整“大小奶”要注意把握好度,不要造成奶量多的一侧乳房奶结或小白点。

✔如果无法纠正宝宝吃偏奶的习惯,可以求助哺乳指导。

✔调整“大小奶”是一个长期的过程,不可能立竿见影,贵在坚持,一定会有效果。

✔如果两侧乳房的大小相差不大,在宝宝离乳之后会慢慢恢复到跟孕前差不多的样子。

✔如果两侧乳房差别巨大,而断奶几个月后依然没有恢复,那么可以求助乳腺外科医生或整形外科医生。

带你远离“大小奶”

刚刚开始哺乳的妈妈们别担心,做到以下几点,“大小奶”的可能性就大大降低啦!

1

每次哺乳,两侧乳房都要喂。这次先喂的是左侧乳房,下次就先喂右侧乳房,使每个乳房都有排空的机会。

2

在保证宝宝有效吸吮的前提下,妈妈的哺乳姿势可以freestyle一点:侧卧式、斜倚式、摇篮式、橄榄球式……怎么舒服怎么来。

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3

多吃瘦肉、海鲜、蔬菜、坚果、奶蛋类的食物,高蛋白质和丰富的胶质成分可以帮助胸部肌肉生长

4

从哺乳期第一天开始就应佩戴承托力好、罩杯大小合适的文胸,起到支撑作用。

5

每天用温水清洁乳房,并顺着乳腺方向按压或是由外部向内部按摩。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。