几乎每个孕妇在孕期都会出现这种损伤，你有过吗？

孕妇在孕期身体的各个方面都发生了比较大的变化，以适应腹中胎儿的生长发育。那么今天要讲的普遍存在孕妇身上的一种伤害是什么呢？就是孕妇的牙龈。

由于孕期孕激素保持比较高的水平。受孕激素影响孕妇的牙龈一直处于轻度的浮肿状态，比较容易被细菌侵蚀。再有了还跟我们中国的过月子习惯也有一定的关系的，因为我们中国人觉得过月子的时候不允许孕妇刷牙，一般认为产后的孕妇一旦刷牙就会伤到牙龈，使牙根松动。轻者造成牙龈流血，造成以后的牙齿脱落。可是不刷牙了，就会导致细菌蔓延，这样一个月下来以后，牙龈还有牙齿都受到同样的伤害。所以我们民间也有流传一种说法，生个娃娃掉颗牙。

那该如何减少，甚至避免这个牙龈伤害在孕妇身上的发生呢？一方面准妈妈在备孕前就应该提前去医院对口腔进行个全面检查，发现牙齿出现蛀齿，我们就应该立即处理，处理之后再准备怀孕。第二个就是我们在孕期更应该着重注意，我们口腔的卫生保养了，除了早晚各刷一次也还能注意少吃甜的食物，吃了甜食后，立即刷牙，因为不刷牙容易导致细菌滋生。孕期更应该注意补充钙和鱼肉，杂粮也要多吃一些，也可以晒一些温和的太阳。

这边教大家一个保护牙齿一个好方法，就是在我们每次清洁完牙齿以后可以上下牙齿相互碰撞，要发出叩击声。不仅使牙齿不松动，还能加强唾液的分泌，对清洁保护牙齿也是有很大的作用。